日高屋メニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

日高屋メニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

 

日高屋で注文できる全てのメニューのカロリーを、一覧表にしてみました。

 

カロリーが一番低いのは、一体どのメニューなのでしょうか?

 

 

カロリーが低い順と高い順にメニューを並べ、ランキングにして紹介しています。

 

 

中華メインなため、どうしてもカロリー高めなラインナップではありますが…

 

その中でも出来るだけヘルシーなものはないか、探してみることにしました。

 

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日高屋全メニューのうち、カロリーが低い順・ベスト15

 

日高屋で食べられるメニューのうち、カロリーが低い15品を抜き出してみましょう。

 

低い順に、ランキング形式で並べました。

 

 

ランキング入りさせらメニューの対象として、「1食分として足りる」ものとさせていただきました。

 

1食分として成り立たないであろう、サイドメニューやおつまみなどは含めていません。

 

 

当記事に載っているカロリーは、日高屋公式ホームページの「主要商品エネルギー表」に書かれている数値を参考にしました。

 

 

定食を注文する場合、「定食(ライス・漬物・スープ(403kcal)がプラスされる)」か「単品」か選択することになります。

 

このランキングに関しては、多くの人が選ぶであろう前者を基準にしていることをご了承ください。

 

1位:中華そば(678kcal)

 

1位を含めランキング上位は麺類が多め。

 

2位:チャーハン(696kcal)

 

3位:とんこつラーメン(701kcal)

 

4位:野菜炒め(定食:791kcal・単品:388kcal)

 

5位:ピリ辛とんこつラーメン(800kcal)

 

6位:野菜たっぷりタンメン(809kcal)

 

7位:カタヤキソバ(815kcal)

 

8位:中華丼(849kcal)

 

9位:中華そば大盛(872kcal)

 

10位:鶏ももから揚げ(定食:873kcal・単品:470kcal)

 

11位:ニラレバ炒め(定食:876kcal・単品:473kcal)

 

12位:とんこつラーメン大盛(900kcal)

 

13位:味噌ラーメン(915kcal)

 

14位:担々麺(920kcal)

 

15位:五目あんかけラーメン(927kcal)

 

カロリーを抑えつつ定食も食べたい場合は、野菜炒めを頼むのがベストと言えます。

 

 

日高屋のメインメニューの中で、カロリーの高い順・ベスト20

 

日高屋で出されるメニューのうち、カロリーが最も高いのって、どれなのでしょう?

 

カロリーが高いメニューを15品選び、ランキング形式で並べました。

 

 

1位:ダブル餃子定食(唐揚げ)(1244kcal)

 

これとダブル餃子定食(キムチ)は、単品ではありません。

 

必ずライスとスープが一緒についており、それらを総合したカロリー数です。

 

 

ランキングに入っているメニューのほとんどは、1000kcal以上のもの。

 

ほとんどが量を増やした大盛やダブルなので、当然といえば当然なのですが。

 

 

もしこれらを注文するなら、その点も踏まえる必要があるでしょう。

 

 

1位のダブル餃子定食(唐揚げ)は、中華そばの2倍近いカロリーを含んでいます。

 

2位:汁なしラーメン大盛(1236kcal)

 

3位:チゲ味噌ラーメン大盛(1210kcal)

 

4位:ダブル餃子定食(キムチ)(1145kcal)

 

5位:担々麺大盛(1120kcal)

 

6位:五目あんかけラーメン大盛(1115kcal)

 

7位:味噌ラーメン大盛(1103kcal)

 

8位:汁なしラーメン(1048kcal)

 

9位:チャーハン大盛(1028kcal)

 

10位:チゲ味噌ラーメン(1022kcal)

 

11位:中華丼大盛(1017kcal)

 

12位:ピリ辛とんこつラーメン大盛(999kcal)

 

13位:野菜たっぷりタンメン大盛(997kcal)

 

14位:麻婆豆腐(定食:975kcal・単品:572kcal)

 

15位:バクダン炒め(定食:956kcal・単品:553kcal)

 

日高屋の全メニューのカロリー一覧表

 

日高屋で食べることが出来る全メニューのカロリーを調べて、載せました。

 

 

先程のランキングには含まれていないメニュー(おつまみ、トッピングなど)のカロリーも掲載しています。

 

 

この記事に掲載している情報は、2018年1月時点のものです。

 

商品名右側に明記されている数値の単位は、kcalです。

 

麺類

 

中華そば:678

 

中華そば大盛:872

 

とんこつラーメン:701

 

とんこつラーメン大盛:900

 

ピリ辛とんこつラーメン:800

 

ピリ辛とんこつラーメン大盛:999

 

担々麺:920

 

担々麺大盛:1120

 

汁なしラーメン:1048

 

汁なしラーメン大盛:1236

 

カタヤキソバ:815

 

味噌ラーメン:915

 

味噌ラーメン大盛:1103

 

野菜たっぷりタンメン:809

 

野菜たっぷりタンメン大盛:997

 

五目あんかけラーメン:927

 

五目あんかけラーメン大盛:1115

 

チゲ味噌ラーメン:1022

 

チゲ味噌ラーメン大盛:1210

 

定食

 

定食のライス・漬物・スープ:403

 

ダブル定食(唐揚げ):1244

 

ダブル餃子定食(キムチ):1145

 

定食(単品)

 

野菜炒め:388

 

肉野菜炒め:501

 

ニラレバ炒め:473

 

バクダン炒め:553

 

生姜焼き:506

 

鶏ももから揚げ:470

 

麻婆豆腐:572

 

ご飯

 

ライス:369

 

半ライス:235

 

ライス大盛:538

 

中華丼:849

 

中華丼大盛:1017

 

チャーハン:696

 

半チャーハン:307

 

チャーハン大盛:1028

 

ミニ焼鳥丼:376

 

おつまみ

 

調理後餃子1人前:326

 

冷凍餃子(100gあたり):229

 

おつまみ鶏もも唐揚げ:202

 

イワシフライ:299

 

ポテトサラダ:138

 

ウインナー:275

 

春巻き(2本):449

 

トッピング

 

チャーシュー5枚:287

 

細切りネギ:37

 

味付け玉子:73

 

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