フレッシュネスバーガーのカロリーと塩分量。一覧表と低い順ランキング
フレッシュネスバーガーで頼める全てのメニューのカロリーや塩分量。
これらを一覧表にして、当記事に載せました。
全メニューのうち塩分量やカロリーが最も低いものって、一体どれなのでしょうか？
ランキング形式にして、1位から並べてみましょう。
また、こちらは参考になるか微妙なのですが…
塩分量の高い順ランキングも一緒に作ってみることに。
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フレッシュネスバーガーのメニューのうち、カロリーが低い順・ベスト20
フレッシュネスバーガーで食べられるメニューの中から、カロリーの低い20品をチョイス。
低い順でランキングにしてみました。
お子様向けのキッズメニュー・サイドメニュー・期間限定の季節商品などは、ランキングから外していますのでご了承ください。
※カロリーの数値は、フレッシュネスバーガー公式ホームページ内の「フード栄養成分表」を参考にしました。
1位：ミニテリヤキバーガー（284kcal）
2位：ミニチーズバーガー（287kcal）
3位：ミニフィッシュバーガー（288kcal）
4位：テリヤキバーガー・低糖質バンズ使用（333kcal）
5位：フィッシュバーガー・低（344kcal）
6位：チーズバーガー・低（367kcal）
7位：テリヤキバーガー（376kcal）
8位：フィッシュバーガー（381kcal）
9位：フレッシュネスバーガー・低（391kcal）
10位：ベーコンオムレツバーガー・低（394kcal）
やはり、ランキング上位は朝限定メニューであるミニバーガー類が席巻しています。
低糖質バンズのメニューが、それに続きます。
11位：ホットクリスピーチキンバーガー・低糖質バンズ使用（397kcal）
12位：塩レモンチキンバーガー・低（398kcal）
13位：テリヤキチキンバーガー・低（406kcal）
14位：スパムバーガー・低（415kcal）
15位：クリスピーチキンバーガー・低（417kcal）
16位：ベーコンオムレツバーガー（418kcal）
17位：フレッシュネスバーガー（419kcal）
18位：チーズバーガー（424kcal）
19位：テリヤキチキンバーガー（430kcal）
20位：スパムバーガー（444kcal）
フレッシュネスバーガーのメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト20
逆に、フレッシュネスバーガーで注文できるメインメニューのうち、カロリーが最も高いものって何なのでしょうか？
お腹いっぱい食べたい日・カロリーを気にしないでいい日などに、参考にしてみてください。
1位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル（1148kcal）
1位のクラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブルは、なんと1000kcalを超えています。
なんとミニテリヤキバーガーの約4倍。
ランキング上位は、1000カロリー以上のメニューが続々とランクインしています。
2位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル・低糖質バンズ使用（1096kcal）
3位：クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル（1037kcal）
4位：クラシックアボカドバーガー・ダブル（1013kcal）
5位：クラシックチーズバーガー・ダブル（999kcal）
6位：クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル・低（973kcal）
7位：クラシックアボカドバーガー・ダブル・低（949kcal）
8位：クラシックチーズバーガー・ダブル・低（947kcal）
9位：クラシックバーガー・ダブル（904kcal）
10位：クラシックバーガー・ダブル・低（824kcal）
11位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル（800kcal）
12位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル・低糖質バンズ使用（748kcal）
13位：クラシックベーコンエッグバーガー・シングル（689kcal）
14位：クラシックアボカドバーガー・シングル（665kcal）
15位：クラシックチーズバーガー・シングル（651kcal）
16位：クラシックベーコンエッグバーガー・シングル・低（625kcal）
17位：クラシックアボカドバーガー・シングル・低（601kcal）
18位：クラシックチーズバーガー・シングル・低（599kcal）
19位：クラシックバーガー・シングル（540kcal）
20位：フレッシュネスチーズバーガー（476kcal）クラシックバーガー・シングル・低（476kcal）
フレッシュネスバーガーのメインメニューのうち、塩分量が低い順・ベスト15
フレッシュネスバーガーで注文するメニューのうち、食塩相当量の低い15品を選んでみましょう。
低い順に並べています。
※食塩相当量の数値は、フレッシュネスバーガーの公式ホームページ内「フード栄養成分表」に明記された内容を参考にしています。
1位：ミニテリヤキバーガー（1.1g）
カロリーの低さに続き、塩分量の少なさにおいてもランキング1位を獲得。
2位：ミニチーズバーガー（1.2g）
3位：ミニフィッシュバーガー（1.3g）
4位：テリヤキバーガー・低糖質バンズ使用（1.4g）
5位：テリヤキバーガー（1.5g）フィッシュバーガー・低（1.5g）
7位：クラシックアボカドバーガー・シングル（1.6g）
8位：フィッシュバーガー（1.7g）
9位：フレッシュネスバーガー（1.8g）フレッシュネスバーガー・低（1.8g）スパムバーガー（1.8g）スパムバーガー・低：（1.8g）
13位：ホットクリスピーチキンバーガー・低（1.9g）
14位：チーズバーガー・低（2.0g）クラシックバーガー・シングル（2.0g）クラシックアボカドバーガー・シングル（2.0g）クリスピーチキンバーガー・低（2.0g）ホットクリスピーチキンバーガー（2.0g）
フレッシュネスバーガーのメインメニューのうち、塩分量が高い順・ベスト15
フレッシュネスバーガーのメニューのうち、食塩相当量の高い15品を選びました。
高い順で並べてみました。
1位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル（4.0g）
2位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル・低糖質バンズ使用（3.9g）
3位：シクラシックベーコンエッグバーガー・ダブル（3.5g）
4位：クラシックチーズバーガー・ダブル（3.4g）
5位：クラシックチーズバーガー・ダブル・低（3.3g）
6位：クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル・低（3.3g）
7位：クラシックアボカドバーガー・ダブル（3.0g）クラシックバーガー・ダブル（3.0g）
9位：クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル（2.9g）
10位：クラシックバーガー・ダブル・低（2.8g）クラシックアボカドバーガー・ダブル・低（2.8g）クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル・低（2.8g）
13位：クラシックベーコンエッグバーガー・シングル（2.5g）クラシックチーズバーガー・シングル（2.5g）
15位：チーズバーガー（2.3g）クラシックチーズバーガー・シングル（2.3g）クラシックベーコンエッグバーガー・シングル・低（2.3g）フレッシュネスチーズバーガー（2.3g）フレッシュネスチーズバーガー・低（2.3g）
フレッシュネスバーガー全メニューのカロリー・塩分量一覧表
フレッシュネスバーガーで注文可能な全てのメニューのカロリーを調べたので、こちらに掲載しました。
ランキングには入れるのをやめておいた、サイドメニューやキッズメニューのカロリーや塩分量も見られます。
ここに掲載しているのは、2018年2月時点の情報となっています。
メニュー右の数字は、カロリー・食塩相当量の順となっています。
単位は、それぞれkcal・gです。
バンズ
パンプキンバンズ：142、1.5
ゴマバンズ：169、0.7
低糖質バンズ：118、0.6
ハンバーガー
フレッシュネスバーガー：419、1.8
低糖質バンズ使用：391、1.8
テリヤキバーガー：376、1.5
低：333、1.4
ベーコンオムレツバーガー：418、2.1
低：394、2.1
チーズバーガー：424、2.3
低：367、2.0
フィッシュバーガー：381、1.7
低：344、1.5
テリヤキチキンバーガー：430、2.1
低：406、2.1
スパムバーガー：444、1.8
低：415、1.8
クラシックバーガー・シングル：540、2.0
低：476、1.8
クラシックバーガー・ダブル：904、3.0
低：824、2.8
クラシックチーズバーガー・シングル：651、2.5
低：599、2.3
クラシックチーズバーガー・ダブル：999、3.4
低：947、3.3
クラシックアボカドバーガー・シングル：665、2.0
低：601、1.6
クラシックアボカドバーガー・ダブル：1013、3.0
低：949、2.8
クラシックベーコンエッグバーガー・シングル：689、2.5
低：625、2.3
クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル：1037、3.5
低：973、3.3
クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル：800、2.9
低：748、2.8
クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル：1148、4.0
低：1096、3.9
クリスピーチキンバーガー：472、2.1
低：417、2.0
フレッシュネスチーズバーガー：476、2.3
低：448、2.3
ホットクリスピーチキンバーガー：449、2.0
低：397、1.9
塩レモンチキンバーガー：468、2.2
低：398、2.1
朝限定商品
ミニフィッシュバーガー：288、1.3
ミニテリヤキバーガー：284、1.1
ミニチーズバーガー：287、1.2
ホットドッグ
ホットドッグ：331、1.8
チーズドッグ：450、2.7
サイドオーダー
フライドポテトL：324、2.8
フライドポテトR：216、1.9
オニオンリングL：280、2.0
オニオンリングR：187、1.4
チキンナゲット：266、1.2
フライドチキン（プレーン）：230、0.9
フライドチキン（ホット）：229、1.2
コールスローサラダ：127、0.8
スープ
ベジタブルスープ：68、1.4
ボルシチ：99、1.8
マッシュルームクリームスープ（豆乳仕立て）：122、1.3
参鶏湯スープ（サムゲタンスープ）：103、1.4
キッズメニュー
キッズハンバーガー：244、0.9
キッズフィッシュ：288、1.3
キッズテリヤキバーガー：284、1.1
キッズチーズバーガー：287、1.2
キッズチキンナゲット&ポテト：202、1.8
デザート
いちごとブルーベリーのケーキ：191、0.2
ベイクドチーズケーキ：285、0.4
生チョコチーズケーキ：250、0.1
バナナケーキ（手作り）：224、0.3
レモンポピーシードケーキ：257、0.1
バナナケーキ：299、0.2
オレンジケーキ：315、0.2
ドーナツ
プレーン：289、0.5
レーズン：323、0.5
チョコレート：320、0.5
紅茶：289、0.5
パンプキン：190、0.5
ミニドーナツ
プレーン：96、0.2
レーズン：108、0.2
チョコレート：109、0.2
紅茶：96、0.2
マフィン
プレーン：239、0.5
チョコレート：260、0.6
シルクアイス90
フレンチバニラ：113、0.0
ストロベリー：89、0.0
チョコレート：112、0.0
ダブルファジクッキー：152、0.1
レーズンオートミールクッキー：142、0.2
ブラウニー：130、0.2
シルクアイス140
フレンチバニラ：175、0.0
ストロベリー：105、0.0
チョコレート：116、0.0
抹茶：161、0.0
ブルーベリーヨーグルト風味：179、0.0
バニラ&チョコレート：186、0.0
マンゴー：185、0.0
巨峰：150、0.0
Kフレアコーン：19、0.0
ホットドリンク
ブレンドコーヒー
S：0、0.0
T：1、0.0
G：1、0.0
カフェラテ
S：90、0.1
T：166、0.2
G：180、0.3
ショコラ
S：229、0.3
T：343、0.4
G：457、0.6
チャイ
S：170、0.2
T：258、0.3
G：339、0.3
自家製ジンジャーエール
T：131、0.0
G：182、0.0
オーガニックティー
T：0、0.0
G：0、0.0
フレッシュレモネード
T：142、0.0
G：170、0.0
カモミールティー：0、0.0
ローズヒップティー：4、0.0
コールドドリンク
ブレンドコーヒー
S：0、0.0
T：1、0.0
G：1、0.0
カフェラテ
S：70、0.1
T：84、0.1
G：139、0.2
ショコラ
S：178、0.2
T：229、0.3
G：330、0.4
チャイ
S：121、0.1
T：147、0.2
G：242、0.3
オーガニックティー
T：0、0.1
G：0、0.1
フレッシュレモネード
T：142、0.0
G：172、0.0
レモン&クランベリーソーダ
T：82、0.0
G：125、0.1
自家製ジンジャーエール
T：131、0.0
G：182、0.0
オレンジジュース
S：105、0.3
T：126、0.3
G：147、0.4
生ビール
T：120、0.0
G：160、0.0
コカコーラ
S：72、0.0
T：90、0.0
G：144、0.0
コカコーラゼロ
S：0、0.0
T：0、0.0
G：0、0.0
スプライト
S：66、0.0
T：82、0.0
G：131、0.0
Qooオレンジ
T：90、0.0
爽健美茶
S：0、0.0
T：0、0.0
G：0、0.0
スムージー
ケールグリーン：108、0.0
ピタヤパープル（ドラゴンフルーツ）：109、0.0
ストロベリーピンク：98、0.0
マンゴーイエロー：119、0.0
季節商品
オイスターバーガー：387、2.4
低：335、2.3
シノワチキンサラダ：133、0.9
シャルドネクランベリーソーダ・アイス：204、0.6
シャルドネクランベリーソーダ・ホット：204、0.6
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