フレッシュネスバーガーのカロリーと塩分量。一覧表と低い順ランキング

フレッシュネスバーガーのカロリーと塩分量。一覧表と低い順ランキング

 

フレッシュネスバーガーで頼める全てのメニューのカロリーや塩分量。

 

これらを一覧表にして、当記事に載せました。

 

 

全メニューのうち塩分量やカロリーが最も低いものって、一体どれなのでしょうか?

 

ランキング形式にして、1位から並べてみましょう。

 

 

また、こちらは参考になるか微妙なのですが…

 

塩分量の高い順ランキングも一緒に作ってみることに。

 

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フレッシュネスバーガーのメニューのうち、カロリーが低い順・ベスト20

 

フレッシュネスバーガーで食べられるメニューの中から、カロリーの低い20品をチョイス。

 

低い順でランキングにしてみました。

 

 

お子様向けのキッズメニュー・サイドメニュー・期間限定の季節商品などは、ランキングから外していますのでご了承ください。

 

 

※カロリーの数値は、フレッシュネスバーガー公式ホームページ内の「フード栄養成分表」を参考にしました。

 

1位:ミニテリヤキバーガー(284kcal)

 

2位:ミニチーズバーガー(287kcal)

 

3位:ミニフィッシュバーガー(288kcal)

 

4位:テリヤキバーガー・低糖質バンズ使用(333kcal)

 

5位:フィッシュバーガー・低(344kcal)

 

6位:チーズバーガー・低(367kcal)

 

7位:テリヤキバーガー(376kcal)

 

8位:フィッシュバーガー(381kcal)

 

9位:フレッシュネスバーガー・低(391kcal)

 

10位:ベーコンオムレツバーガー・低(394kcal)

 

やはり、ランキング上位は朝限定メニューであるミニバーガー類が席巻しています。

 

低糖質バンズのメニューが、それに続きます。

 

11位:ホットクリスピーチキンバーガー・低糖質バンズ使用(397kcal)

 

12位:塩レモンチキンバーガー・低(398kcal)

 

13位:テリヤキチキンバーガー・低(406kcal)

 

14位:スパムバーガー・低(415kcal)

 

15位:クリスピーチキンバーガー・低(417kcal)

 

16位:ベーコンオムレツバーガー(418kcal)

 

17位:フレッシュネスバーガー(419kcal)

 

18位:チーズバーガー(424kcal)

 

19位:テリヤキチキンバーガー(430kcal)

 

20位:スパムバーガー(444kcal)

 

フレッシュネスバーガーのメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト20

 

逆に、フレッシュネスバーガーで注文できるメインメニューのうち、カロリーが最も高いものって何なのでしょうか?

 

お腹いっぱい食べたい日・カロリーを気にしないでいい日などに、参考にしてみてください。

 

1位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル(1148kcal)

 

1位のクラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブルは、なんと1000kcalを超えています。

 

 

なんとミニテリヤキバーガーの約4倍。

 

ランキング上位は、1000カロリー以上のメニューが続々とランクインしています。

 

2位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル・低糖質バンズ使用(1096kcal)

 

3位:クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル(1037kcal)

 

4位:クラシックアボカドバーガー・ダブル(1013kcal)

 

5位:クラシックチーズバーガー・ダブル(999kcal)

 

6位:クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル・低(973kcal)

 

7位:クラシックアボカドバーガー・ダブル・低(949kcal)

 

8位:クラシックチーズバーガー・ダブル・低(947kcal)

 

9位:クラシックバーガー・ダブル(904kcal)

 

10位:クラシックバーガー・ダブル・低(824kcal)

 

 

11位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル(800kcal)

 

12位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル・低糖質バンズ使用(748kcal)

 

13位:クラシックベーコンエッグバーガー・シングル(689kcal)

 

14位:クラシックアボカドバーガー・シングル(665kcal)

 

15位:クラシックチーズバーガー・シングル(651kcal)

 

16位:クラシックベーコンエッグバーガー・シングル・低(625kcal)

 

17位:クラシックアボカドバーガー・シングル・低(601kcal)

 

18位:クラシックチーズバーガー・シングル・低(599kcal)

 

19位:クラシックバーガー・シングル(540kcal)

 

20位:フレッシュネスチーズバーガー(476kcal)クラシックバーガー・シングル・低(476kcal)

 

フレッシュネスバーガーのメインメニューのうち、塩分量が低い順・ベスト15

 

フレッシュネスバーガーで注文するメニューのうち、食塩相当量の低い15品を選んでみましょう。

 

低い順に並べています。

 

 

※食塩相当量の数値は、フレッシュネスバーガーの公式ホームページ内「フード栄養成分表」に明記された内容を参考にしています。

 

1位:ミニテリヤキバーガー(1.1g)

 

カロリーの低さに続き、塩分量の少なさにおいてもランキング1位を獲得。

 

2位:ミニチーズバーガー(1.2g)

 

3位:ミニフィッシュバーガー(1.3g)

 

4位:テリヤキバーガー・低糖質バンズ使用(1.4g)

 

5位:テリヤキバーガー(1.5g)フィッシュバーガー・低(1.5g)

 

7位:クラシックアボカドバーガー・シングル(1.6g)

 

8位:フィッシュバーガー(1.7g)

 

9位:フレッシュネスバーガー(1.8g)フレッシュネスバーガー・低(1.8g)スパムバーガー(1.8g)スパムバーガー・低:(1.8g)

 

13位:ホットクリスピーチキンバーガー・低(1.9g)

 

14位:チーズバーガー・低(2.0g)クラシックバーガー・シングル(2.0g)クラシックアボカドバーガー・シングル(2.0g)クリスピーチキンバーガー・低(2.0g)ホットクリスピーチキンバーガー(2.0g)

 

 

フレッシュネスバーガーのメインメニューのうち、塩分量が高い順・ベスト15

 

フレッシュネスバーガーのメニューのうち、食塩相当量の高い15品を選びました。

 

高い順で並べてみました。

 

1位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル(4.0g)

 

2位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル・低糖質バンズ使用(3.9g)

 

3位:シクラシックベーコンエッグバーガー・ダブル(3.5g)

 

4位:クラシックチーズバーガー・ダブル(3.4g)

 

5位:クラシックチーズバーガー・ダブル・低(3.3g)

 

6位:クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル・低(3.3g)

 

7位:クラシックアボカドバーガー・ダブル(3.0g)クラシックバーガー・ダブル(3.0g)

 

9位:クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル(2.9g)

 

10位:クラシックバーガー・ダブル・低(2.8g)クラシックアボカドバーガー・ダブル・低(2.8g)クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル・低(2.8g)

 

13位:クラシックベーコンエッグバーガー・シングル(2.5g)クラシックチーズバーガー・シングル(2.5g)

 

15位:チーズバーガー(2.3g)クラシックチーズバーガー・シングル(2.3g)クラシックベーコンエッグバーガー・シングル・低(2.3g)フレッシュネスチーズバーガー(2.3g)フレッシュネスチーズバーガー・低(2.3g)

 

フレッシュネスバーガー全メニューのカロリー・塩分量一覧表

 

フレッシュネスバーガーで注文可能な全てのメニューのカロリーを調べたので、こちらに掲載しました。

 

 

ランキングには入れるのをやめておいた、サイドメニューやキッズメニューのカロリーや塩分量も見られます。

 

 

ここに掲載しているのは、2018年2月時点の情報となっています。

 

 

メニュー右の数字は、カロリー・食塩相当量の順となっています。

 

単位は、それぞれkcal・gです。

 

バンズ

 

パンプキンバンズ:142、1.5

 

ゴマバンズ:169、0.7

 

低糖質バンズ:118、0.6

 

ハンバーガー

 

フレッシュネスバーガー:419、1.8

 

低糖質バンズ使用:391、1.8

 

テリヤキバーガー:376、1.5

 

低:333、1.4

 

ベーコンオムレツバーガー:418、2.1

 

低:394、2.1

 

チーズバーガー:424、2.3

 

低:367、2.0

 

フィッシュバーガー:381、1.7

 

低:344、1.5

 

テリヤキチキンバーガー:430、2.1

 

低:406、2.1

 

スパムバーガー:444、1.8

 

低:415、1.8

 

クラシックバーガー・シングル:540、2.0

 

低:476、1.8

 

クラシックバーガー・ダブル:904、3.0

 

低:824、2.8

 

 

クラシックチーズバーガー・シングル:651、2.5

 

低:599、2.3

 

クラシックチーズバーガー・ダブル:999、3.4

 

低:947、3.3

 

クラシックアボカドバーガー・シングル:665、2.0

 

低:601、1.6

 

クラシックアボカドバーガー・ダブル:1013、3.0

 

低:949、2.8

 

クラシックベーコンエッグバーガー・シングル:689、2.5

 

低:625、2.3

 

クラシックベーコンエッグバーガー・ダブル:1037、3.5

 

低:973、3.3

 

クラシックベーコンエッグチーズバーガー・シングル:800、2.9

 

低:748、2.8

 

クラシックベーコンエッグチーズバーガー・ダブル:1148、4.0

 

低:1096、3.9

 

クリスピーチキンバーガー:472、2.1

 

低:417、2.0

 

フレッシュネスチーズバーガー:476、2.3

 

低:448、2.3

 

ホットクリスピーチキンバーガー:449、2.0

 

低:397、1.9

 

塩レモンチキンバーガー:468、2.2

 

低:398、2.1

 

朝限定商品

 

ミニフィッシュバーガー:288、1.3

 

ミニテリヤキバーガー:284、1.1

 

ミニチーズバーガー:287、1.2

 

ホットドッグ

 

ホットドッグ:331、1.8

 

チーズドッグ:450、2.7

 

サイドオーダー

 

フライドポテトL:324、2.8

 

フライドポテトR:216、1.9

 

オニオンリングL:280、2.0

 

オニオンリングR:187、1.4

 

チキンナゲット:266、1.2

 

フライドチキン(プレーン):230、0.9

 

フライドチキン(ホット):229、1.2

 

コールスローサラダ:127、0.8

 

スープ

 

ベジタブルスープ:68、1.4

 

ボルシチ:99、1.8

 

マッシュルームクリームスープ(豆乳仕立て):122、1.3

 

参鶏湯スープ(サムゲタンスープ):103、1.4

 

キッズメニュー

 

キッズハンバーガー:244、0.9

 

キッズフィッシュ:288、1.3

 

キッズテリヤキバーガー:284、1.1

 

キッズチーズバーガー:287、1.2

 

キッズチキンナゲット&ポテト:202、1.8

 

デザート

 

いちごとブルーベリーのケーキ:191、0.2

 

ベイクドチーズケーキ:285、0.4

 

生チョコチーズケーキ:250、0.1

 

バナナケーキ(手作り):224、0.3

 

レモンポピーシードケーキ:257、0.1

 

バナナケーキ:299、0.2

 

オレンジケーキ:315、0.2

 

ドーナツ

 

プレーン:289、0.5

 

レーズン:323、0.5

 

チョコレート:320、0.5

 

紅茶:289、0.5

 

パンプキン:190、0.5

 

ミニドーナツ

 

プレーン:96、0.2

 

レーズン:108、0.2

 

チョコレート:109、0.2

 

紅茶:96、0.2

 

マフィン

 

プレーン:239、0.5

 

チョコレート:260、0.6

 

 

シルクアイス90

 

フレンチバニラ:113、0.0

 

ストロベリー:89、0.0

 

チョコレート:112、0.0

 

ダブルファジクッキー:152、0.1

 

レーズンオートミールクッキー:142、0.2

 

ブラウニー:130、0.2

 

シルクアイス140

 

フレンチバニラ:175、0.0

 

ストロベリー:105、0.0

 

チョコレート:116、0.0

 

抹茶:161、0.0

 

ブルーベリーヨーグルト風味:179、0.0

 

バニラ&チョコレート:186、0.0

 

マンゴー:185、0.0

 

巨峰:150、0.0

 

Kフレアコーン:19、0.0

 

ホットドリンク

 

ブレンドコーヒー

 

S:0、0.0

 

T:1、0.0

 

G:1、0.0

 

カフェラテ

 

S:90、0.1

 

T:166、0.2

 

G:180、0.3

 

ショコラ

 

S:229、0.3

 

T:343、0.4

 

G:457、0.6

 

チャイ

 

S:170、0.2

 

T:258、0.3

 

G:339、0.3

 

自家製ジンジャーエール

 

T:131、0.0

 

G:182、0.0

 

オーガニックティー

 

T:0、0.0

 

G:0、0.0

 

フレッシュレモネード

 

T:142、0.0

 

G:170、0.0

 

カモミールティー:0、0.0

 

ローズヒップティー:4、0.0

 

コールドドリンク

 

ブレンドコーヒー

 

S:0、0.0

 

T:1、0.0

 

G:1、0.0

 

カフェラテ

 

S:70、0.1

 

T:84、0.1

 

G:139、0.2

 

ショコラ

 

S:178、0.2

 

T:229、0.3

 

G:330、0.4

 

チャイ

 

S:121、0.1

 

T:147、0.2

 

G:242、0.3

 

オーガニックティー

 

T:0、0.1

 

G:0、0.1

 

フレッシュレモネード

 

T:142、0.0

 

G:172、0.0

 

レモン&クランベリーソーダ

 

T:82、0.0

 

G:125、0.1

 

自家製ジンジャーエール

 

T:131、0.0

 

G:182、0.0

 

オレンジジュース

 

S:105、0.3

 

T:126、0.3

 

G:147、0.4

 

生ビール

 

T:120、0.0

 

G:160、0.0

 

コカコーラ

 

S:72、0.0

 

T:90、0.0

 

G:144、0.0

 

コカコーラゼロ

 

S:0、0.0

 

T:0、0.0

 

G:0、0.0

 

スプライト

 

S:66、0.0

 

T:82、0.0

 

G:131、0.0

 

Qooオレンジ

 

T:90、0.0

 

爽健美茶

 

S:0、0.0

 

T:0、0.0

 

G:0、0.0

 

スムージー

 

ケールグリーン:108、0.0

 

ピタヤパープル(ドラゴンフルーツ):109、0.0

 

ストロベリーピンク:98、0.0

 

マンゴーイエロー:119、0.0

 

季節商品

 

オイスターバーガー:387、2.4

 

低:335、2.3

 

シノワチキンサラダ:133、0.9

 

シャルドネクランベリーソーダ・アイス:204、0.6

 

シャルドネクランベリーソーダ・ホット:204、0.6

 

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