スシローのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

スシローのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

 

全国展開している回転寿司店が、「スシロー」です。

 

 

こちらで提供されている、様々なネタやメニューのカロリーを一覧表にしてみました。

 

一皿いくらなのかを、知ることができるでしょう。

 

 

これら全メニューの中で最もカロリーが低いもの・高いものとは、どれなのでしょうか?

 

ランキング形式で1位から並べてみた結果、このように…

 

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スシローのネタ・メニューのうち、カロリーが低い順ランキング・ベスト30

 

スシローで注文できるネタやメニューの中で、最もカロリー数値が低い30品を選択しました。

 

低い順に並べて、ランキング化しています。

 

 

また、人によっては全く手を付けないと思われるスイーツ・ドリンク類は、ランキングから外しています。

 

 

※カロリーの数値は、スシローの公式ホームページ内のメニュー表に書かれていたものを参考にしました。

 

1位:三陸産やりいか(34kcal)

 

2位:活〆有頭大海老(38kcal)

 

3位:えび(40kcal)

 

4位:店内茹で天然大えび(51kcal)

 

5位:生えび(63kcal)

 

6位:赤貝(64kcal)つぶ貝(64kcal)

 

8位:甘えび(65kcal)

 

9位:焼き赤にし貝(67kcal)蒸しほっき貝(67kcal)水たこ(67kcal)

 

12位:ほたて貝柱(68kcal)いか(68kcal)

 

14位:いか塩レモン(69kcal)黒みる貝(69kcal)黒門伊勢屋のわさびなす(69kcal)

 

17位:数の子(71kcal)

 

18位:えび(72kcal)いかオクラめかぶ(72kcal)かぼちゃの天ぷら(72kcal)

 

21位:うなとろろ包み(73kcal)

 

22位:大つぶ貝食べ比べ(生・炙り)(76kcal)

 

23位:とびこ軍艦(79kcal)ずわい蟹軍艦(79kcal)

 

25位:まぐろ(80kcal)こはだ(80kcal)炙り上穴子(80kcal)うにいか軍艦(80kcal)

 

29位:漬けまぐろ(81kcal)

 

30位:びん長まぐろ(82kcal)いくら(82kcal)

 

ランキング上位が、えびのネタで占められています。

 

続いて、貝類が多めであることがわかります。

 

 

とはいえ、さすがにこれらだけでお腹を満たすことは難しいかもしれませんが…

 

スシローのネタ・メニューのうち、カロリーが高い順ランキング・ベスト30

 

今度は、スシローで食べられるネタやメニューのうち、カロリー数値が高い30品を選択。

 

高い順に並べ、ランキング化してみました。

 

1位:コク旨まぐろ醤油ラーメン(336kcal)

 

2位:濃厚えび味噌ワンタンメン(335kcal)

 

3位:鯛だし塩ラーメン(271kcal)

 

4位:えび天うどん(261kcal)

 

5位:まるごと海老の柚子こしょう天ぷら(233kcal)

 

6位:たこの唐揚げ(232kcal)

 

7位:桜えびと筍のおうどん(217kcal)

 

8位:フライドポテト(191kcal)

 

9位:焼き鯖(189kcal)

 

10位:かけうどん(177kcal)

 

11位:すしドッグ(175kcal)

 

12位:梅ひじきいなり(163kcal)かにカマ天にぎり(163kcal)

 

14位:鉄火巻(160kcal)

 

15位:じゃがじゃがツナサラダ(159kcal)

 

16位:ツナサラダ(148kcal)

 

17位:えび天にぎり(147kcal)煮たまご軍艦(147kcal)

 

19位:えび天えびマヨ手巻(145kcal)

 

20位:牛塩カルビ(141kcal)

 

 

21位:じゃがじゃがコーン(139kcal)きゅうり巻(139kcal)

 

23位:炙りサーモンバジルチーズ(137kcal)

 

24位:たらマヨ(135kcal)

 

25位:サーモンちーず(133kcal)

 

26位:海老フライアボカドロール(131kcal)

 

27位:若鶏グリルステーキ(129kcal)

 

28位:コーン(128kcal)

 

29位:カニ風サラダ(126kcal)

 

30位:オニオンサーモン(124kcal)サクサク桜えびのシーザーサラダ(124kcal)

 

スシローのデザートのうち、カロリーが低い順ランキング・ベスト10

 

スシローは、回転寿司店としてはデザートの種類がかなり多いことでも知られています。

 

最後にデザートを食べて締め、という人もいるでしょう。

 

 

とはいえ食べ過ぎと感じるなら、できるだけカロリーの低いメニューにしたほうが負担は少ないかもしれません。

 

 

スシローの中で、最もカロリー数値が低いデザート10品を選択。

 

低い順に並べ、ランキング化しました。

 

1位:フローズンマンゴー(54kcal)

 

2位:北海道バニラアイス(61kcal)

 

3位:ベルギーショコラアイス(64kcal)

 

4位:京都峯嵐堂のわらびもち(74kcal)

 

5位:懐かしのメロンシャーベット(97kcal)

 

6位:ニューヨークチーズケーキ(109kcal)

 

7位:ニューヨークチーズケーキ・苺ソースがけ(112kcal)

 

8位:苺のモンブラン(116kcal)

 

9位:ショコラケーキ(138kcal)

 

10位:パンナコッタ(147kcal)

 

スシローの全メニューのカロリー・塩分量一覧表

 

スシローで注文可能な、ネタやメニューのカロリーを調査しました。

 

上のランキングには入れていなかった、ドリンク類などのカロリーも載せています。

 

 

以下の情報は、2018年5月時点のもの。

 

メニューやネタの右に書かれれている数値は、カロリー(kcal)です。

 

握り

 

まぐろ:80

 

漬けまぐろ:81

 

びん長まぐろ:82

 

サーモン:95

 

オニオンサーモン:124

 

焼とろサーモン:95

 

おろし焼とろサーモン:96

 

サーモンちーず:133

 

炙りサーモンバジルチーズ:137

 

かつお:87

 

はまち:111

 

あじ:85

 

焼き鯖:189

 

とろ〆さば:115

 

とろ〆さば(ごまネギ):117

 

いわし:101

 

こはだ:80

 

赤えび:40

 

活〆有頭大海老:38

 

えび:72

 

生えび:63

 

えびチーズ:106

 

えびバジルチーズ:110

 

えびアボカド:116

 

甘えび:65

 

えび天にぎり:147

 

焼き赤にし貝:67

 

蒸しほっき貝:67

 

黒みる貝:69

 

つぶ貝:64

 

ほたて貝柱:68

 

赤貝:64

 

いか:68

 

いか塩レモン:69

 

水たこ:67

 

うなぎ:93

 

煮あなご:97

 

かにカマ天にぎり:163

 

たまご:109

 

オムライすし:86

 

牛塩カルビ:141

 

生ハム:107

 

若鶏グリルステーキ:129

 

数の子:71

 

黒門伊勢屋のわさびなす:69

 

特ネタ中とろ:105

 

大切り生サーモン:86

 

サーモンカマンベール:108

 

厚切り真鯛:101

 

店内茹で天然大えび:51

 

大つぶ貝食べ比べ(生・炙り):76

 

本格うなぎの蒲焼き:94

 

うなぎカマンベール:117

 

炙り上穴子:80

 

 

軍艦、巻物

 

パリっと天然まぐろたたき身:118

 

軍艦ねぎまぐろ:112

 

まぐろ山かけ:94

 

かつおユッケ:112

 

えびマヨサラダ:105

 

軍艦甘えび:107

 

ずわい蟹軍艦:79

 

かにみそ:89

 

うにいか軍艦:80

 

いかオクラめかぶ:72

 

いくら:82

 

とびこ軍艦:79

 

たらマヨ:135

 

数の子松前漬け:88

 

コーン:128

 

じゃがじゃがコーン:139

 

ツナサラダ:148

 

じゃがじゃがツナサラダ:159

 

シーサラダ:119

 

カニ風サラダ:126

 

なっとう:103

 

煮たまご軍艦:147

 

うなとろろ包み:73

 

梅ひじきいなり:163

 

えび天えびマヨ手巻:145

 

すしドッグ:175

 

鉄火巻:160

 

きゅうり巻:139

 

海老フライアボカドロール:131

 

サイドメニュー

 

コク旨まぐろ醤油ラーメン:336

 

鯛だし塩ラーメン:271

 

濃厚えび味噌ワンタンメン:335

 

桜えびと筍のおうどん:217

 

えび天うどん:261

 

かけうどん:177

 

魚のアラの赤だし:113

 

あさりの赤だし:73

 

あおさと海苔の赤だし:36

 

あさりの味噌汁:66

 

あおさと海苔の味噌汁:29

 

あさりと筍の茶碗蒸し:54

 

たこの唐揚げ:232

 

まるごと海老の柚子こしょう天ぷら:233

 

かぼちゃの天ぷら:72

 

フライドポテト:191

 

サクサク桜えびのシーザーサラダ:124

 

枝豆:111

 

だし巻き玉子:93

 

ドリンク

 

生ビール・ジョッキ:47(100gあたり)

 

生ビール・グラス:47(100gあたり)

 

大吟醸:108(100gあたり)

 

生貯蔵酒:88(100gあたり)

 

角ハイボール:55(100gあたり)

 

レモンサワー:48(100gあたり)

 

オールフリー:0

 

りんごジュース:69

 

みかんジュース:68

 

アイスコーヒー:4

 

アイスカフェラテ:65

 

ホットコーヒー:7

 

ホットカフェラテ:83

 

デザート

 

練乳いちごパフェ:283

 

チョコムースバナナパフェ:263

 

北海道ミルクレープメルバ:204

 

カタラーナアイスブリュレ:222

 

ニューヨークチーズケーキ:109

 

ニューヨークチーズケーキ・苺ソースがけ:112

 

北海道ミルクレープ:211

 

ショコラケーキ:138

 

大学いも:156

 

京都峯嵐堂のわらびもち:74

 

苺のモンブラン:116

 

パンナコッタ:147

 

とろっとプリン:237

 

フローズンマンゴー:54

 

懐かしのメロンシャーベット:97

 

北海道バニラアイス:61

 

ベルギーショコラアイス:64

 

期間限定

 

炙りサーロイン:104

 

上カルビ:113

 

赤身肉(ユッケ風):48

 

合鴨ロース:113

 

かすうどん:338

 

愛媛産生本鮪2貫盛り(大とろ・赤身):106

 

天然インド鮪7貫盛り:440

 

生甘えび:45

 

三陸産やりいか:34

 

特ネタ大とろ:72

 

特ネタ大とろ焦がし醤油:74

 

特大ジャンボほたて貝柱:69

 

愛媛産生本鮪とろ:65

 

穴子一本天ぷらにぎり:68

 

赤えびめんたい:46

 

イベリコ豚カルビ:102

 

宇和島風鯛めし寿司:57

 

国産生銀鮭:60

 

たこぼっち:72

 

大切りローストビーフ:51

 

レモンキウイパフェ:236

 

チーズアイス・クッキー&ブルーベリー:276

 

チョコミントアイスケーキ:143

 

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