マクドナルドメニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

マクドナルドメニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング

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マクドナルドのバーガーメニューのうち、カロリーが低い順・ベスト15

 

マクドナルドで注文できるバーガーメニューの中で、カロリーの低い15品を厳選。

 

以下、ランキング形式で低い順に載せています。

 

 

※カロリーの数値は、マクドナルド公式サイトにある「栄養成分一覧表」を参考にしました。

 

1位:ハンバーガー(260kcal)

 

2位:ベーコンエッグマックサンド(299kcal)

 

3位:ホットケーキ(305kcal)

 

4位:エッグマックマフィン(310kcal)チーズバーガー(310kcal)

 

5位:フィレオフィッシュ(341kcal)

 

6位:チキンクリスプ(358kcal)

 

7位:倍ハンバーガー(363kcal)

 

8位:チキンクリスプマフィン(374kcal)

 

9位:ベーコンレタスバーガー(376kcal)

 

10位:ソーセージマフィン(388kcal)

 

11位:エッグチーズバーガー(390kcal)

 

12位:マックグリドル・ベーコンエッグ(396kcal)

 

13位:えびフィレオ(406kcal)

 

14位:倍チーズバーガー(413kcal)

 

15位:月見バーガー(417kcal)

 

マクドナルドのバーガーメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト15

 

マクドナルドで注文可能なバーガーメニューのうち、カロリーの高い15品を厳選しています。

 

数値が高い順に並べています。

 

1位:ビッグブレックファスト・デラックス:918kcal)

 

2位:倍てりやきマックバーガー(762kcal)

 

3位:倍ビッグマック(736kcal)

 

4位:メガマフィン(687kcal)

 

5位:倍グラン・クラブハウス(680kcal)

 

6位:倍チキンフィレオ(672kcal)

 

7位:倍ダブルチーズバーガー(668kcal)

 

8位:倍ベーコンマックポーク(666kcal)

 

9位:倍グラン・ベーコンチーズ(645kcal)

 

10位:月光バーガー(632kcal)

 

11位:倍グラン・てりやき(626kcal)

 

12位:ビッグブレックファスト(613kcal)

 

13位:倍チキンチーズバーガー(610kcal)

 

14位:倍えびフィレオ(579kcal)

 

15位:ソーセージエッグ(550kcal)

 

1位のビッグブレックファスト・デラックスは、なんとカロリーが900超え。

 

ハンバーガーの3倍以上の数値となっています。

 

マクドナルドのサイドメニューのうち、カロリーの低い順・ベスト10

 

マクドナルドで販売しているサイドメニューの中で、カロリーが低い10品を選んでいます。

 

以下、数値が低い順に並べてみました。

 

 

ちなみに、ドレッシングやソース類は除外しています。

 

1位:サイドサラダ(10kcal)

 

2位:プチパンケーキ(34kcal)

 

3位:スイートコーン(56kcal)

 

4位:ハッシュポテト(136kcal)

 

5位:ソフトツイスト(147kcal)

 

6位:ホットアップルパイ(211kcal)

 

7位:シャカチキ(227kcal)

 

8位:ワッフルコーン・プレーン(232kcal)マックフライポテト・S(232kcal)

 

10位:シャカチキ・レッドペッパー(233kcal)

 

 

マクドナルドのドリンクの中で、カロリーが低い順・ベスト10

 

マクドナルドで販売しているドリンクニューの中で、カロリーの低い10品を選びました。

 

 

サイズが複数あるメニューに関しては、Sサイズを基準にしています。

 

ドリンクに入れるガムシロップや砂糖類は、ランキングから除外しています。

 

1位:コカ・コーラゼロ(0kcal)爽健美茶(0kcal)

 

2位:アールグレイ・アイスティー(2kcal)ホットティー(2kcal)

 

3位:サントリー黒烏龍茶・濃いめ(3kcal)

 

4位:プレミアムローストアイスコーヒー(6kcal)

 

5位:プレミアムローストコーヒー(7kcal)

 

6位:アイスカフェラテ(73kcal)

 

7位:スプライト(76kcal)

 

8位:野菜生活100(77kcal)

 

9位:カフェラテ(85kcal)

 

10位:コカ・コーラ(90kcal)

 

予想通り、ブラックコーヒーやお茶のカロリーが圧倒的に少ないことがわかります。

 

マックカフェバイバリスタのうち、カロリーが低い順・ベスト10

 

マックカフェバイバリスタの中で、カロリーの低い10品を選んでみました。

 

 

サイズが多いメニューについては、一番小さいサイズ(SかM)を基準にしています。

 

飲み物以外のメニューは、ランキングから除外しています。

 

1位:ダージリンティー(0kcal)ダージリンティー(テイクアウト用)(0kcal)

 

3位:アメリカーノ(5kcal)エスプレッソ(5kcal)

 

4位:ニトロブリューコーヒー・アイスブラック(7kcal)アイスアメリカーノ(7kcal)

 

7位:ベビーチーノ(29kcal)

 

8位:ニトロブリューコーヒー・アイスミルク(68kcal)

 

8位:アイスカフェラテ(84kcal)

 

10位:カフェラテ(85kcal)

 

マックカフェバイバリスタのランキング内容も、ドリンクメニューのランキングと似た傾向になりました。

 

 

ちなみに、カロリーの最も高いドリンク類は300kcalを超えるメニューが存在します。

 

マクドナルド全メニューのカロリー一覧表

 

マクドナルドで注文して食べることのできる全てのメニューのカロリーを掲載しました。

 

 

この記事に掲載している情報は、2018年9月時点のものです。

 

 

メニューの右側にあるカロリー数値の単位は、「kcal」です。

 

バーガー

 

月光バーガー:632

 

金の月見バーガー:495

 

月見バーガー:417

 

チーズ月見:467

 

ビッグマック:530

 

グラン

 

クラブハウス:516

 

ベーコンチーズ:481

 

てりやき:429

 

ダブルチーズバーガー:463

 

てりやきマックバーガー:496

 

チキンフィレオ:445

 

ベーコンレタスバーガー:376

 

えびフィレオ:406

 

ベーコンマックポーク:432

 

チキンチーズバーガー:444

 

エッグチーズバーガー:390

 

ハンバーガー:260

 

チキンクリスプ:358

 

チーズバーガー:310

 

倍ビッグマック:736

 

倍グラン

 

クラブハウス:680

 

ベーコンチーズ:645

 

てりやき:626

 

 

倍ダブルチーズバーガー:668

 

倍てりやきマックバーガー:762

 

倍フィレオフィッシュ:458

 

倍チキンフィレオ:672

 

倍ベーコンレタスバーガー:478

 

倍えびフィレオ:579

 

倍ベーコンマックポーク:666

 

倍チキンチーズバーガー:610

 

倍エッグチーズバーガー:493

 

倍ハンバーガー:363

 

倍チキンクリスプ:523

 

倍チーズバーガー:413

 

月見マフィン:494

 

ベーコンエッグマックサンド:299

 

エッグマックマフィン:310

 

ソーセージエッグマフィン:468

 

ソーセージマフィン:388

 

チキンクリスプマフィン:374

 

ホットケーキ:305

 

マックグリドル

 

ソーセージエッグ:550

 

ベーコンエッグ:396

 

ソーセージ:420

 

メガマフィン:687

 

フィレオフィッシュ:341

 

ビッグブレックファスト:613

 

ビッグブレックファスト・デラックス:918

 

ストロベリージャム:39

 

塩・コショウ:1

 

バターパット:60

 

ホットケーキシロップ:121

 

サイドメニュー

 

マックフルーリー

 

白いブラックサンダー:381

 

ブラックサンダー:379

 

マックフライポテト

 

S:232

 

M:424

 

L:534

 

シャカチキ:227

 

シャカチキ・チェダーチーズ:235

 

シャカチキ・レッドペッパー:233

 

チキンマックナゲット

 

5ピース:263

 

15ピース:789

 

サイドサラダ:10

 

スイートコーン:56

 

シェアポテト:1068

 

マックフルーリー・オレオクッキー:235

 

ワッフルコーン

 

プレーン:232

 

チョコ&アーモンド:295

 

ストロベリー:256

 

ソフトツイスト:147

 

ハッシュポテト:136

 

プチパンケーキ:34

 

ホットアップルパイ:211

 

スジャータアイスバニラ:275

 

バーベキューソース:33

 

マスタードソース:47

 

焙煎ごまドレッシング:107

 

低カロリー玉ねぎ:7

 

りんご&クリーム:31

 

ドリンクメニュー

 

マックフィズ巨峰:150

 

マックフロート巨峰:252

 

コカ・コーラゼロ

 

S:0

 

M:0

 

L:0

 

コカ・コーラ

 

S:90

 

M:140

 

L:181

 

スプライト

 

S:76

 

M:117

 

L:151

 

ファンタ・グレープ

 

S:101

 

M:156

 

L:202

 

ファンタ・メロン

 

S:101

 

M:156

 

L:202

 

Qoo・すっきり白ブドウ

 

S:94

 

M:146

 

L:189

 

爽健美茶

 

S:0

 

M:0

 

L:0

 

アールグレイ・アイスティー

 

S:2

 

M:3

 

L:3

 

野菜生活100

 

S:77

 

M:119

 

L:156

 

ミニッツメイド・オレンジ

 

S:94

 

M:146

 

L:189

 

ミニッツメイド・アップル100:96

 

ミルク:138

 

サントリー黒烏龍茶・濃いめ:3

 

プレミアムローストアイスコーヒー

 

S:6

 

M:9

 

L:12

 

アイスカフェラテ

 

S:73

 

M:103

 

アイスキャラメルラテ

 

S:136

 

M:170

 

コーヒー・マックフロート:114

 

コーク・マックフロート:195

 

クリームソーダ:205

 

ホットティー

 

S:2

 

M:3

 

プレミアムローストコーヒー

 

S:7

 

M:12

 

 

カフェラテ

 

S:85

 

M:119

 

キャラメルラテ

 

S:136

 

M:170

 

秋のマックシェイク 紫いも

 

S:216

 

M:346

 

マックシェイク もも3種いれちゃいました

 

S:188

 

M:301

 

マックシェイク バニラ

 

S:218

 

M:348

 

マックシェイク チョコレート

 

S:225

 

M:360

 

マックシェイク ストロベリー

 

S:223

 

M:357

 

コーヒーフレッシュ:11

 

シュガー:12

 

リキッドレモン:1

 

ガムシロップ:22

 

マックカフェバイバリスタ

 

抹茶ラテ

 

S:163

 

M:230

 

抹茶ラテ(テイクアウト用)

 

S:190

 

M:262

 

カフェラテ

 

S:85

 

M:126

 

カフェラテ(テイクアウト用)

 

S:114

 

M:155

 

カプチーノ

 

S:89

 

M:133

 

カプチーノ(テイクアウト用)

 

S:109

 

M:172

 

フラットホワイト

 

S:107

 

M:135

 

フラットホワイト(テイクアウト用)

 

S:127

 

M:174

 

カフェモカ

 

S:124

 

M:178

 

カフェモカ(テイクアウト用)

 

S:153

 

M:208

 

キャラメルラテ

 

S:121

 

M:173

 

キャラメルラテ(テイクアウト用)

 

S:150

 

M:203

 

オレンジフレーバーラテ

 

S:132

 

M:182

 

オレンジフレーバーラテ(テイクアウト用)

 

S:161

 

M:212

 

アメリカーノ

 

S:5

 

M:7

 

エスプレッソ:5

 

ベビーチーノ:29

 

ダージリンティー

 

S:0

 

M:0

 

ダージリンティー(テイクアウト用)

 

S:0

 

M:0

 

ホットチョコレート

 

S:196

 

M:275

 

ホットチョコレート(テイクアウト用)

 

S:221

 

M:303

 

黒蜜きなこ抹茶フラッペ

 

M:379

 

L:474

 

抹茶ラテフラッペ

 

M:281

 

L:340

 

アイス抹茶ラテ

 

M:209

 

L:256

 

ミックスベリー&葡萄スムージー

 

M:314

 

L:440

 

北海道メロン&ミルクスムージー

 

M:348

 

L:440

 

桃のスムージー

 

M:191

 

L:269

 

桃のスムージーダブル

 

M:212

 

L:289

 

ニトロブリューコーヒー

 

アイスブラック:7

 

アイスミルク:68

 

アイスカフェラテ

 

M):84

 

L:112

 

アイスカフェモカ

 

M:210

 

L:258

 

アイスキャラメルラテ

 

M:213

 

L:260

 

アイスオレンジフレーバーラテ

 

M:222

 

L:267

 

アイスアメリカーノ

 

M:7

 

L:10

 

アイスチョコレート

 

M:256

 

L:321

 

ピーチフレーバーアイスティー

 

M:92

 

L:138

 

グリーンスムージー

 

M:101

 

L:134

 

チョコフラッペ

 

M:520

 

L:684

 

エスプレッソフラッペ

 

M:284

 

L:361

 

マンゴースムージー

 

M:250

 

L:316

 

バリスタズマカロン

 

ラズベリー:79

 

チョコレート:79

 

バニラ:79

 

シトロン:79

 

レアチーズケーキ:216

 

ティラミス:224

 

チョコレートタルト:365

 

紅茶のシフォンケーキ:250

 

ダブルベリーケーキ:179

 

チョコレート&ナッツマフィン:410

 

メープルウォールナッツマフィン:399

 

チョコ&ナッツスコーン:329

 

ブラウニー:247

 

シュガードーナツ:265

 

エクストラショット:5

 

ホイップクリーム:78

 

エクストラシロップ

 

オレンジ:50

 

キャラメル:35

 

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