バーミヤンメニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング
バーミヤンで食べることの出来る、全てのメニュー。
今回はこれらのカロリー一覧表を作り、当記事に載せてみることにしました。
最もカロリーが低いものって、どのメニューなのしょうか？
カロリーが低い順と高い順に、ランキング形式で、1位から並べてみることにしましょう。
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バーミヤンのメインメニューの中で、カロリーが低い順・ベスト30
バーミヤンで食べられるメニューのうち、カロリーが低い30品を選んでみました。
一番低い順から並べましたから、ランキング形式で見ることが出来ます。
ちなみにランキング入りさせるものを、1食に足りるメインメニューだけに絞りました。
つまり、サイドメニューや前菜は入っていません。
その1品だけだと食事量としては満足できないと思ったので、その点はご了承ください。
さらに、お子様向けのメニュー・デザート・アルコール・ドリンクなども、ランキングからは外しています。
※カロリー数値は、バーミヤンの公式ホームページ内に記載されていたものを参考にさせていただきました。
1位：国産青菜炒め（169kcal）
ランキングを1品料理がほとんどを占めており、1位は圧倒的なカロリーの低さを誇る国産青菜炒め。
野菜オンリーなので当然といえば当然ですが、さすがにご飯くらいは必要でしょうか？
敢えて炭水化物を抜いた食事にするなら、これもアリと言えばアリかもしれません。
2位：中華おこわの蓮の葉包（232kcal）
3位：焼餃子3・サラダセット（309kcal）
4位：豆腐のバンバンジーサラダ（322kcal）
5位：サクッふわっ鶏天（375kcal）
6位：サクッふわっおろしポン酢鶏天（398kcal）焼豚（398kcal）
8位：天然海老の熟成豆板醤チリソース（405kcal）
9位：牛肉のチンジャオロース（420kcal）
10位：たっぷり野菜炒め（432kcal）
11位：サクッふわっネギ塩鶏天（471kcal）
12位：手羽先（481kcal）
13位：本格焼餃子（6個）（499kcal）
14位：黒豆板醤のコク旨マーボ豆腐ふつう（511kcal）
15位：ポテト＆からあげ（554kcal）
16位：サクッふわっタルタル鶏天（576kcal）
17位：ねぎだく土鍋とんこつ炊き餃子（589kcal）
18位：牛肉のチンジャオロース（1.5倍）（630kcal）
19位：カリッとジューシー特製からあげ（633kcal）
20位：天然海老のロブスターチリソース（634kcal）
21位：酸辣湯麺（636kcal）
22位：ホイコーロウ（638kcal）
23位：黒豆板醤のコク旨マーボ豆腐辛口（659kcal）
24位：カリッとジューシーおろしポン酢からあげ（670kcal）
25位：焼餃子3・半チャーハンセット（673kcal）
バーミヤンのメインメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト30
ここは敢えて、カロリーは気にせずお腹が満足できそうなメニューを集めて、ランキングを作ってみることに。
バーミヤンで買えるメインメニューの中で、カロリーの高いものを30品抜き出してみました。
1位：麻辣担々麺：（1460kcal）
ランキング上位は1200〜1400kcalと、かなり数値が高めのメニューが名を連ねています。
肉料理と麺類でほぼ占められている印象で、想像通りといった感じでしょうか？
特に1位の麻辣担々麺は、なんと国産青菜炒めの8倍程のカロリー量となっています。
2位：自家製チャーシュー麺（1405kcal）
3位：炙り叉焼と黒マー油の味噌ラーメン（1398kcal）
4位：チキン南蛮＆モチモチ水餃子（1386kcal）
5位：豚肉とキクラゲ玉子炒め（1231kcal）
6位：チキンのチリソース＆焼売（1179kcal）
7位：豚肉の生姜焼き（1171kcal）
8位：鶏肉と野菜の甘酢炒め（1149kcal）
9位：黒豆板醤のコク旨マーボ辛口（1145kcal）
10位：黒豚メンチカツ＆ミニ春巻＆肉団子（1100kcal）
11位：チキン竜田甘酢＆白身魚＆キムチ（1093kcal）
12位：ロブスター味噌ラーメン（1092kcal）
13位：担々麺（1084kcal）
14位：サバの甘酢しょうゆ（1079kcal）
15位：本格濃厚博多とんこつラーメン（1072kcal）
16位：こだわり4種節のコク旨つけ麺（1063kcal）
17位：辛味噌マーボタンメン鬼辛（1052kcal）
18位：五目焼そば（1045kcal）
19位：野菜あんかけやきそばのセット（1034kcal）
20位：豚肉のキムチ炒め（1022kcal）
21位：サクサクしっとり塩麹タルタルからあげ（1011kcal）
22位：辛味噌マーボタンメン辛口（1010kcal）
23位：辛味噌マーボタンメン（1001kcal）
24位：W焼餃子（餃子12個）（988kcal）
25位：国産野菜たっぷり味噌ラーメン（959kcal）
バーミヤンの全メニューのカロリー一覧表
バーミヤンで食べることのできる全メニューのカロリーを調査し、以下に載せました。
先程紹介したランキングには入れなかった、サイドメニューなどのカロリーも知ることが可能です。
当記事に掲載しているのは、2018年1月時点の情報です。
メニュー名の右側に明記された数値の単位は、kcalです。
主菜
国産青菜炒め：169
黒豆板醤のコク旨マーボ豆腐
ふつう：511
辛口：659
牛肉のチンジャオロース：420
（1.5倍）：630
たっぷり野菜炒め：432
2種ソースで仕上げた油淋鶏：886
香港風酢豚：697
豚肉とキクラゲ玉子炒め：1231
天然海老のロブスターチリソース：634
天然海老の熟成豆板醤チリソース：405
ホイコーロウ：638
麺
酸辣湯麺：636
担々麺：1084
麻辣担々麺：1460
替え玉：365
味付け玉子：69
おつまみ豆板醤：88
五目焼そば：1045
五目麺：812
ワンタン麺：779
国産野菜たっぷりタンメン：778
国産野菜たっぷり味噌ラーメン：959
辛味噌マーボタンメン：1001
（辛口）：1010
（鬼辛）：1052
メンマ：77
ネギラーメン：923
バーミヤンラーメン：807
味玉ラーメン：877
自家製チャーシュー麺：1405
こだわり4種節のコク旨つけ麺：1063
炙り叉焼と黒マー油の味噌ラーメン：1398
本格濃厚博多とんこつラーメン：1072
ロブスター味噌ラーメン：1092
京都風こってりラーメン：949
焼豚：398
こだわり醤油の喜多方ラーメン：847
飯
L大盛ごはん：535
ごはん：357
チャーハン：834
蟹あんかけチャーハン：952
小ごはん：178
中華おこわの蓮の葉包：232
レタスチャーハン：842
蟹入り天津飯：954
梅レタスチャーハン：849
中華丼：724
前菜
北京ダック：680
キムチ：18
ネギザーサイ：146
ビンチョウマグロの秘醤ソース：163
おつまみバンバンジー：159
肉味噌きゅうり：254
枝豆：200
揚げワンタン：228
ポテト＆からあげ：554
おつまみ3種盛り：291
ランチ
サバの甘酢しょうゆ：1079
豚肉のキムチ炒め：1022
野菜あんかけやきそばのセット：1034
黒豆板醤のコク旨マーボ
ふつう：895
辛口：1145
黒豚メンチカツ＆ミニ春巻＆肉団子：1100
トンカツ＆モチモチ水餃子＆ミニ春巻：945
鶏肉と野菜の甘酢炒め：1149
豚肉の生姜焼き：1171
チキンのチリソース＆焼売：1179
チキン南蛮＆モチモチ水餃子：1386
チキン竜田甘酢＆白身魚＆キムチ：1093
お子様向けメニュー
キッズアイス
いちご：57
バニラ：58
低アレルゲンキッズカレー：411
キッズチャーハンセット：559
キッズラーメンセット：460
ラッキー中華セット：867
定食
シュウマイ3個選択：114
ミニ春巻1本選択：93
スープ
スープバー：17
蟹と湯葉の豆乳スープ
（小）：255
（大）：510
サラダ
豆腐のバンバンジーサラダ：322
海老マヨサラダ：765
点心
手羽先：481
海老春巻
（1本）：120
（2本）：240
小籠包
（4個）：194
（8個）：204
山盛りフライドポテト：443
ねぎだく土鍋とんこつ炊き餃子：589
サクサクしっとり塩麹からあげ：772
サクサクしっとり塩麹タルタルからあげ：1011
サクサクしっとり塩麹ネギ塩からあげ：882
サクサクしっとり塩麹おろしポン酢からあげ：809
サクッふわっおろしポン酢鶏天：398
サクッふわっタルタル鶏天：576
サクッふわっネギ塩鶏天：471
サクッふわっ鶏天：375
カリッとジューシー特製からあげ：633
カリッとジューシー特製タルタルからあげ：873
カリッとジューシーネギ塩からあげ：744
カリッとジューシーおろしポン酢からあげ：670
餃子
本格焼餃子（6個）：499
W焼餃子（餃子12個）：988
デザート
アンニンドウフ：123
ごま付きだんご：233
はちみつ揚げパン：250
はちみつ揚げパンバニラアイス添え：308
フルーツオーギョーチ：133
マンゴープリン：236
クラシックショコラいちご添え：328
いちごアンニン・アイス添え：252
アルコール
いいちこ（グラス）：142
黒霧島
（グラス）：140
（ボトル）：1257
紹興酒
（グラス）：127
（デキャンタ）：508
生ビール
（グラス）：106
（中ジョッキ）：145
白ワイン
（グラス）：89
（デキャンタ）：356
赤ワイン
（グラス）：89
（デキャンタ）：356
梅酒
（グラス）：136
（デキャンタ）：544
瓶ビール（中）：213
ウーロンハイ：49
ハイボール：109
純米吟醸（あさ開）：185
梅酒サワー：122
生搾りレモンサワー：68
いいちこボトル：1022
ドライゼロ：0
セット
焼餃子3・サラダセット：309
焼餃子3・半チャーハンセット：673
火鍋
火鍋春雨：112
火鍋追加
昆布だしスープ：0
ゴマダレ：294
もやし：7
牛肉：126
玉子：104
雑炊：461
青菜：11
中華麺：153
豆腐：115
豚肉：304
白菜：8
キクラゲ：6
肉だんご：124
ポン酢：85
特製ラー油：250
ワンタン：171
レタス：6
水餃子：63
麻辣スープ：436
白湯スープ：197
甘醤油スープ：305
塩麹鶏肉：240
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