ココイチメニューのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）で販売している全メニューのカロリーを、一覧表にしています。
これらの中で最もカロリーが低いメニューは、どれなのでしょうか？
数あるメニューから、カロリーが低い順・高い順に並べてランキング形式でご紹介しています。
ヘルシーな食事を心がけている方も、ガッツリ食べたい方も、参考になるのではないでしょうか？
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ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）全メニューのうち、カロリーが低い順・ベスト20
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）で食べることのできるメニューの中で、カロリーが低い20品を抜き出してみました。
低い順に、ランキング形式で並べています。
ランキングに入れたメニューの対象は、1食分として足りる量があるものです。
もちろん、それ1品だけでは食事として成り立たないと思われるサイドメニューは含めませんでした。
ランキング対象はカレーのメインメニューが中心で、サイドメニュー・ドリンク・デザートは対象外にしています。
同じく、提供する店舗がごく一部に限られる朝カレーセットや地域限定メニューも、含まれていません。
※記載されているカロリー数値は、ココイチの公式ホームページに記載されたものを参考にしています。
ご飯の量については、特別に記載のない限り300gの場合に統一しています。
ソースが2〜4種類あるメニューの場合は、特別に記載のない限りポークソースを基準にしています。
1位：ハーフ甘口ポークカレー（381kcal）
1位は、ハーフサイズカレーから。
人によっては1食分として足りない可能性もありますし、ランキング上位を占めることは確実ですので、ハーフサイズを含めるかは迷いましたが。
2位：ハーフベジタリアンカレー（385kcal）
3位：ハーフポークカレー（402kcal）
4位：ハーフほうれん草カレー407ハーフきのこカレー（407kcal）
5位：朝カレーセット（423kcal）
6位：ハーフエビにこみカレー（442kcal）
7位：ハーフハッシュドビーフ（443kcal）
8位：ハーフイカカレー（469kcal）
9位：ハーフビーフカレー（473kcal）
10位：朝カレー半熟タマゴセット（490kcal）
11位：ハーフハンバーグカレー（493kcal）
12位：ハーフチーズカレー（498kcal）
13位：なすとほうれん草のカレードリア（523kcal）
14位：ハーフソーセージカレー（542kcal）
15位：ハンバーグカレードリア（561kcal）
16位：朝カレーソーセージセット（563kcal）
17位：ハーフフライドチキンカレー（579kcal）
18位：ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）（596kcal）
19位：甘口ポークカレー（720kcal）
20位：ベジタリアンカレー（726kcal）
案の定、ランキングがほぼハーフサイズで埋められています。
量自体が少ないため、カロリーが少ないのも当たり前と言えば当たり前ですね。
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）メインメニューの中で、カロリーの高い順・ベスト20
逆に、カロリーを気にせず腹いっぱい食べたい日もあるでしょう。
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）で最もカロリーの高いメニューって、何なのでしょうか？
カロリーが高いものを20品選び、並べてランキングにしていますので…
これらを食べるつもりの無い方も、興味本位でご覧になってみてはどうでしょうか？
1位：ビーフ三昧カレー（1637kcal）
ビーフカツと牛カルビ焼肉が載っているだけあって、カロリーも圧倒的。
2位以下を大きく引き離しての1位です。
ランキング入りしたメニューのほとんどが1000kcal超えと、注文するには覚悟する必要があるでしょう。
ビーフ三昧カレーは、ハーフ甘口ポークカレーの4倍以上のカロリーを含んでいます。
2位：手仕込とんかつカレー（1343kcal）
3位：ビーフカツカレー（1289kcal）
4位：シーフード三昧カレー（1218kcal）
5位：チキンカツカレー（1200kcal）
6位：ロースカツカレー（1160kcal）
7位：クリームコロッケカレー（カニ入り）（1142kcal）
8位：メンチカツカレー（1097kcal）
9位：チーズインハンバーグカレー（1078kcal）
10位：豚しゃぶカレー（1052kcal）
11位：フライドチキンカレー（1051kcal）
12位：野菜三昧カレー（1042kcal）
13位：エビカツカレー（1040kcal）
14位：パリパリチキンカレー（1036kcal）
15位：ソーセージカレー（1035kcal）
16位：フィッシュフライカレー（1011kcal）
17位：半熟タマゴ鶏つくねカレー（1004kcal）
18位：牛カルビ焼肉カレー（987kcal）
19位：チーズカレー（947kcal）
20位：スクランブルエッグカレー（900kcal）
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）全てのメニューのカロリー一覧表
ココイチ（カレーハウスCoCo壱番屋）で注文できる全メニューのカロリーを調べ、載せています。
先程ランキングには含まなかったメニュー（サイドメニュー、地域限定メニューなど）のカロリーも掲載しました。
ここに載せているのは、2018年1月時点の情報です。
商品名の右側に書かれた数値の単位は、kcalです。
肉類のカレー
ポークカレー：755
甘口ポークカレー：720
ビーフカレー：871
ハッシュドビーフ：849
チキンにこみカレー
ポークソース：869
ビーフソース：985
ハッシュドビーフソース：963
甘口ポークソース：834
以下、このように表記します。
ポークソース→ポ
ビーフソース→ビ
ハッシュドビーフソース→ハ
甘口ポークソース→甘
フライドチキンカレー
ポ：1051
ビ：1167
ハ：1145
甘：1016
ロースカツカレー
ポ：1160
ビ：1276
ハ：1254
甘：1125
チキンカツカレー
ポ：1200
ビ：1316
ハ：1294
甘：1165
パリパリチキンカレー
ポ：1036
ビ：1152
ハ：1130
甘：1001
メンチカツカレー
ポ：1097
ビ：1213
ハ：1191
甘：1062
ハンバーグカレー
ポ：936
ビ：1052
ハ：1030
甘：901
豚しゃぶカレー
ポ：1052
ビ：1168
ハ：1146
甘：1017
ソーセージカレー
ポ：1035
ビ：1151
ハ：1129
甘：1000
チーズインハンバーグカレー
ポ：1078
ビ：1194
ハ：1172
甘：1043
半熟タマゴ鶏つくねカレー
ポ：1004
ビ：1120
ハ：1098
甘：969
ビーフカツカレー
ポ：1289
ビ：1405
ハ：1383
甘：1254
牛カルビ焼肉カレー
ポ：987
ビ：1103
ハ：1081
甘：952
手仕込とんかつカレー
ポ：1343
ビ：1459
ハ：1437
甘：1308
ビーフ三昧カレー
ポ：1637
ビ：1725
ハ：1703
甘：1574
魚介類のカレー
フィッシュフライカレー
ポ：1011
ビ：1127
ハ：1105
甘：976
たっぷりあさりカレー
ポ：823
ビ：939
ハ：917
甘：788
エビあさりカレー
ポ：829
ビ：945
ハ：923
甘：794
イカカレー
ポ：888
ビ：1004
ハ：982
甘：853
エビにこみカレー
ポ：834
ビ：950
ハ：928
甘：799
海の幸カレー
ポ：895
ビ：1011
ハ：989
甘：860
エビカツカレー
ポ：1040
ビ：1156
ハ：1134
甘：1005
シーフード三昧カレー
ポ：1218
ビ：1334
ハ：1312
甘：1183
野菜類のカレー
なすカレー
ポ：941
ビ：1057
ハ：1035
甘：906
やさいカレー
ポ：845
ビ：961
ハ：939
甘：810
ほうれん草カレー
ポ：766
ビ：882
ハ：860
甘：731
トマトアスパラカレー
ポ：775
ビ：891
ハ：869
甘：740
野菜三昧カレー
ポ：1042
ビ：1158
ハ：1136
甘：1007
その他のカレー
濃厚甘くて辛いカレー：788
ベジタリアンカレー：726
納豆カレー
ポ：841
ビ：957
ハ：935
甘：806
スクランブルエッグカレー
ポ：900
ビ：1016
ハ：994
甘：865
チーズカレー
ポ：947
ビ：1063
ハ：1041
甘：912
クリームコロッケカレー（カニ入り）
ポ：1142
ビ：1258
ハ：1236
甘：1107
きのこカレー
ポ：765
ビ：881
ハ：859
甘：730
ネバネバ三昧カレー
ポ：859
ビ：975
ハ：953
甘：824
カレーうどん：828
特定原材料を含まないカレー
特定原材料を含まないカレー
ライス200g：514
ライス100g：257
お子さまメニュー
お子さまカレー
A・ハンバーグ：391
B・チキンナゲット：381
C・ハンバーグ＆ソーセージ：547
チキンナゲット＆ソーセージ：537
ミニお子さまカレー：280
ミニお子さまナンカレー：170
1歳ごろからの野菜カレー：163
キユーピーささみと野菜のリゾット：38
単品ミニナン：115
お子さまリンゴジュース：60
お子さまオレンジジュース：50
お子さまアイスミルク：76
お子さまウーロン茶：0
お子さまラムネ：90
お子さまグミ：62
ハーフサイズカレー（ライス150g）
ハーフポークカレー：402
ハーフビーフカレー：473
ハーフハッシュドビーフ：443
ハーフチーズカレー
ポ：498
ビ：569
ハ：539
甘：477
ハーフエビにこみカレー
ポ：442
ビ：513
ハ：483
甘：421
ハーフフライドチキンカレー
ポ：579
ビ：650
ハ：620
甘：558
ハーフハンバーグカレー
ポ：493
ビ：564
ハ：534
甘：472
ハーフイカカレー
ポ：469
ビ：540
ハ：510
甘：448
ハーフソーセージカレー
ポ：542
ビ：613
ハ：583
甘：521
ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）
ポ：596
ビ：667
ハ：637
甘：575
ハーフほうれん草カレー
ポ：407
ビ：478
ハ：448
甘：386
ハーフきのこカレー
ポ：407
ビ：478
ハ：448
甘：386
ハーフ甘口ポークカレー：381
ハーフベジタリアンカレー：385
朝カレーセット
朝カレーセット
ポ：423
甘：402
朝カレー半熟タマゴセット
ポ：490
甘：469
朝カレーソーセージセット
ポ：563
甘：542
カレードリア
なすとほうれん草のカレードリア
ポ：523
甘：509
ハンバーグカレードリア
ポ：561
甘：547
サラダ
ベーコンエッグポテトサラダ：260
ヤサイサラダ：23
タマゴサラダ：109
シーザーサラダ：142
ポテトサラダ：129
ツナサラダ：130
コーンサラダ：64
フライドチキンサラダ：319
イカサラダ：156
ソーセージサラダ：303
トッピング
半熟タマゴタルタルソース：198
クリーミータルタルソース：110
ガーリック：29
ゆでタマゴ：86
半熟タマゴ：67
オクラ山芋：18
ツナ：107
コーン：41
単品ポテト：106
完熟カットトマト：13
ドリンク、スープ
ウーロン茶：0
アイスミルク：104
オレンジジュース：68
コカコーラ：72
カゴメ野菜一日これ一本：69
マンゴーミルクラッシー：203
アイスコーヒー：3
アイスカフェオレ：37
本格珈琲
Rサイズホットコーヒー：6
Rサイズアイスコーヒー：6
Lサイズホットコーヒー：9
Lサイズアイスコーヒー：10
ホットコーヒー：5
パーフェクトフリー：0
キリンフリー：39
キリン一番搾り：144
コーンスープ：112
フレッシュ：13
ガムシロップ：13
デザート
マンゴーラッシープリン：198
濃厚バニラアイスクリーム：192
その他
包みカレーナン：214
ココロッケ：256
フライドポテト：281
CoCo de チキン：344
ココナゲット：322
ポテト＆チキンナゲット：402
カレーパウダー（小袋）：6
ハリケーンポテト：104
ライス（150g）：252
らっきょう：93
ナン：249
ポークソース（一人前）：251
甘口ポークソース（一人前）：251
ビーフソース（一人前）：367
追加ソース（ポーク）：100
追加ソース（甘口ポーク）：86
ふくじん漬（15g当り）：3
芳醇ソース（10g当り）：14
ウスターソース（5g当り）：6
オリジナルドレッシング（25ml当り）：40
ごまドレッシング（25ml当り）：68
ノンオイルドレッシング（25ml当り）：31
テイクアウト用とび辛スパイス（ビン）：166
とび辛スパイス（1g当り）：3
とろ〜り甘くなるソース（1g当り）：3
地域限定メニュー
THE北海道カレー
ポ：1069
甘：1040
鶏（けい）ちゃんカレー
ポ：969
甘：934
淡路島玉ねぎの牛カレー：959
揚げそば入りちゃんぽん風カレーライス
ポ：994
甘：965
関西地域限定牛すじ煮込みカレー
ポ：806
ビ：976
ハ：954
甘：825
関西（一部店舗）限定生タマゴ：73
期間限定メニュー
グランドマザーカレー：1026
手仕込豚ヒレ勝つカレー
ポークソース：1212
ビーフソース：1328
ハッシュドビーフソース：1306
甘口ポークソース：1177
ローストチキンスープカレー（ライス200g）：969
あっさり勝つカレー
ポークソース：1280
ビーフソース：1396
ハッシュドビーフソース：1374
甘口ポークソース：1245
ポーク三昧カレー（手仕込豚ヒレ勝つ）
ポークソース：2097
ビーフソース：2213
ハッシュドビーフソース：2191
甘口ポークソース：2062
ベーススープカレー（ライス200g）：661
カキフライカレー
ポークソース：1071
ビーフソース：1187
ハッシュドビーフソース：1165
甘口ポークソース：1036
ベーコンエッグポテトサラダ：260
半熟タマゴタルタルソース：198
CoCo de チキンボックス
Aセット：1719
Bセット：1391
Cセット：1725
ココイチのテイクアウト(持ち帰り)の食べ方。電子レンジで容器は大丈夫？
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