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バーガーキングのカロリー一覧表・低い順&高い順ランキング
バーガーキングで注文可能な全メニューの「サイズ」「カロリー」「塩分量」の一覧表を作って、こちらに載せています。
健康面を考えると、カロリーや塩分量が低いものを知りたいものですが…
カロリーが低い順・高い順に、1位からランキング形式で並べてみることにしました。
また、通常のワッパーとジュニアではどれだけ量の違いがあるのかも、比較しています。
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バーガーキングで食べることの出来るメニューの中で、カロリーが低い20品をチョイス。
最も低い順から並べましたので、ランキング形式でご覧になれます。
ランキング入りさせたものは、基本的に1食に足りるメインメニューにのみ絞っています。
ということは、サイドメニューは入っていないということ。
その1品のみだと食事量としては満足できないと判断しましたので、そこはご了承いただければと思います。
さらに、お子様向けのキッズミール・ドリンク・期間限定品なども、ランキングからは外させていただきました。
※カロリーの数値は、バーガーキングの公式ホームページ内にある「カロリー・アレルゲン情報」を参考にしています。
ランキング上位入りしているのは、全部ジュニアのワッパーですね。
単純に、量の少なさが影響している感じです。
逆に、カロリーを全く気にしないで食べられる状況だとしたら…
単純にお腹が膨れそうなメニューだけで、ランキングを作成してみましょう。
バーガーキングで注文できるメインメニューのうち、カロリーが高いのを20品ご紹介します。
1位のダブルワッパーチーズは唯一1000kcalを超えており、なんとワッパージュニアの約3倍。
ランキング上位は800〜900と、かなりカロリーの高いメニューが並びました。
バーガーキングで注文するメニューのうち、食塩相当量が低い15品を選びました。
低い順で並べています。
※食塩相当量の数値は、バーガーキングの公式ホームページ内「カロリー・アレルゲン情報」に書かれている内容を参考にしました。
バーガーキングのメニューのうち、食塩相当量が高い15品を選んでみました。
高い順で並べています。
バーガーキングで注文し食べられる全メニューのカロリーやサイズ（量）などを調査して、ここに掲載しています。
先程のランキングには入っていなかった、サイドメニューなどのカロリーも確認できます。
この記事に掲載されているのは、2018年2月時点の情報です。
メニューの右側にある数値は、「サイズ（量）」「カロリー」「食塩相当量」の順。
単位は、それぞれ「g」「kcal」「g」です。
比較してみると…
ジュニアのサイズ（量）は、通常のワッパーの半分程度であることがわかります。
ワッパー：278・750・2.2
ワッパージュニア：145・394・1.3
フレッシュアボカドワッパー：309・885・1.9
フレッシュアボカドワッパージュニア：165・473・1.1
ワッパーチーズ：303・840・3.0
ワッパーチーズジュニア：157・439・1.7
ベーコンチーズワッパー：308・865・3.3
ベーコンチーズワッパージュニア：164・473・1.9
ダブルワッパーチーズ：385・1160・3.1
ダブルワッパーチーズジュニア：191・577・1.7
クアトロチーズワッパー：307・910・3.1
クアトロチーズワッパージュニア：161・485・1.7
テキサスワッパー：322・945・3.7
テキサスワッパージュニア：175・514・2.1
ハッシュブラウンワッパー：354・956・3.5
ハッシュブラウンワッパージュニア：214・559・2.2
テリヤキワッパー：279・762・2.4
テリヤキワッパージュニア：145・405・1.3
ビッグキング4.0：198・571・2.2
チキンビッグキング4.0：221・518・3.2
フィッシュバーガー：165・456・2.7
ダブルベーコンチーズ：170・566・2.3
シングルベーコンチーズ：124・382・1.9
アボカドバーガー：129・384・0.9
テリヤキレタスバーガー：126・443・1.4
タルタルチキン：151・401・1.8
バーベキューチーズバーガー：145・397・2.4
ハンバーガー：106・311・1.3
チーズバーガー：118・356・1.7
チキンバーガー：107・291・1.4
ホットドッグ：97・247・1.9
スパム&チーズ：169・454・2.8
ハム＆チーズ：82・239・1.6
ハムエッグチーズ：132・336・2.1
ベーコンエッグチーズ：130・373・1.9
ソーセージエッグチーズ：117・408・2.3
モンスターベイビー2：205・494・3.0
シュプリームチーズバーガー：191・488・3.4
ハッシュ＆チーズ：185・480・2.9
テリヤキダブルチキン：218・493・2.8
バーベキュースモーキーベーコンワッパー：328・959・3.7
バーベキュースモーキーベーコンワッパージュニア：170・504・2.0
チーズバイツ4ピース：60・136・0.7
アップルパイ：70・169・0.6・0.6
ベルギーチョコレートパイ：65・156・0.3
スナックチキン：45・112・0.5
チージーフライ：117・268・1.9
ハッシュブラウン：63・116・0.6
コルビージャック・スナックサラダWithシーザー：74・111・0.6
ハニーマスタードソース：20・50・0.7
バーベキューソース：20・34・0.8
メープルバターソース：20・29・0.1
コーンソフトクリーム：119・0.2
アイスカフェラテ：335・96・0.2
ブレンドコーヒーS：190・0・0.0
ブレンドコーヒーM：230・0・0.0
カフェラテ：200・83・0.2
ガムシロップ：13・36・0.0
コーヒーフレッシュ：5・13・0.0
スティックシュガー：3・12・0.0
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バーガーキングのメインメニューのうち、カロリーが低い順・ベスト20
バーガーキングで食べることの出来るメニューの中で、カロリーが低い20品をチョイス。
最も低い順から並べましたので、ランキング形式でご覧になれます。
ランキング入りさせたものは、基本的に1食に足りるメインメニューにのみ絞っています。
ということは、サイドメニューは入っていないということ。
その1品のみだと食事量としては満足できないと判断しましたので、そこはご了承いただければと思います。
さらに、お子様向けのキッズミール・ドリンク・期間限定品なども、ランキングからは外させていただきました。
※カロリーの数値は、バーガーキングの公式ホームページ内にある「カロリー・アレルゲン情報」を参考にしています。
1位：ハム&チーズ（239kcal）
2位：ホットドッグ（247kcal）
3位：チキンバーガー（291kcal）
4位：ハンバーガー（311kcal）
5位：ハムエッグチーズ（336kcal）
6位：チーズバーガー（356kcal）
7位：ベーコンエッグチーズ（373kcal）
8位：シングルベーコンチーズ（382kcal）
9位：アボカドバーガー（384kcal）
10位：ワッパージュニア（394kcal）
3位：チキンバーガー（291kcal）
4位：ハンバーガー（311kcal）
5位：ハムエッグチーズ（336kcal）
6位：チーズバーガー（356kcal）
7位：ベーコンエッグチーズ（373kcal）
8位：シングルベーコンチーズ（382kcal）
9位：アボカドバーガー（384kcal）
10位：ワッパージュニア（394kcal）
11位：バーベキューチーズバーガー（397kcal）
12位：タルタルチキン（401kcal）
13位：テリヤキワッパージュニア（405kcal）
14位：ソーセージエッグチーズ（408kcal）
15位：ワッパーチーズジュニア（439kcal）
16位：テリヤキレタスバーガー（443kcal）
17位：スパム&チーズ（454kcal）
18位：フィッシュバーガー（456kcal）
19位：フレッシュアボカドワッパージュニア（473kcal）ベーコンチーズワッパージュニア（473kcal）
12位：タルタルチキン（401kcal）
13位：テリヤキワッパージュニア（405kcal）
14位：ソーセージエッグチーズ（408kcal）
15位：ワッパーチーズジュニア（439kcal）
16位：テリヤキレタスバーガー（443kcal）
17位：スパム&チーズ（454kcal）
18位：フィッシュバーガー（456kcal）
19位：フレッシュアボカドワッパージュニア（473kcal）ベーコンチーズワッパージュニア（473kcal）
ランキング上位入りしているのは、全部ジュニアのワッパーですね。
単純に、量の少なさが影響している感じです。
バーガーキングのメインメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト20
逆に、カロリーを全く気にしないで食べられる状況だとしたら…
単純にお腹が膨れそうなメニューだけで、ランキングを作成してみましょう。
バーガーキングで注文できるメインメニューのうち、カロリーが高いのを20品ご紹介します。
1位：ダブルワッパーチーズ（1160kcal）
1位のダブルワッパーチーズは唯一1000kcalを超えており、なんとワッパージュニアの約3倍。
ランキング上位は800〜900と、かなりカロリーの高いメニューが並びました。
2位：ハッシュブラウンワッパー（956kcal）
3位：テキサスワッパー（945kcal）
4位：クアトロチーズワッパー（910kcal）
5位：フレッシュアボカドワッパー（885kcal）
6位：ベーコンチーズワッパー（865kcal）
7位：ワッパーチーズ（840kcal）
8位：テリヤキワッパー（762kcal）
9位：ワッパー（750kcal）
10位：ダブルワッパーチーズジュニア（577kcal）
3位：テキサスワッパー（945kcal）
4位：クアトロチーズワッパー（910kcal）
5位：フレッシュアボカドワッパー（885kcal）
6位：ベーコンチーズワッパー（865kcal）
7位：ワッパーチーズ（840kcal）
8位：テリヤキワッパー（762kcal）
9位：ワッパー（750kcal）
10位：ダブルワッパーチーズジュニア（577kcal）
11位：ビッグキング4.0（571kcal）
12位：ダブルベーコンチーズ（566kcal）
13位：ハッシュブラウンワッパージュニア（559kcal）
14位：チキンビッグキング4.0（518kcal）
15位：テキサスワッパージュニア（514kcal）
16位：モンスターベイビー2：494
17位：テリヤキダブルチキン：493
18位：シュプリームチーズバーガー：488
19位：クアトロチーズワッパージュニア（485kcal）
20位：ハッシュ&チーズ：480
12位：ダブルベーコンチーズ（566kcal）
13位：ハッシュブラウンワッパージュニア（559kcal）
14位：チキンビッグキング4.0（518kcal）
15位：テキサスワッパージュニア（514kcal）
16位：モンスターベイビー2：494
17位：テリヤキダブルチキン：493
18位：シュプリームチーズバーガー：488
19位：クアトロチーズワッパージュニア（485kcal）
20位：ハッシュ&チーズ：480
バーガーキングのメインメニューのうち、塩分量が低い順・ベスト15
バーガーキングで注文するメニューのうち、食塩相当量が低い15品を選びました。
低い順で並べています。
※食塩相当量の数値は、バーガーキングの公式ホームページ内「カロリー・アレルゲン情報」に書かれている内容を参考にしました。
1位：アボカドバーガー（0.9g）
2位：フレッシュアボカドワッパージュニア（1.1g）
3位：ワッパージュニア（1.3g）ハンバーガー（1.3g）テリヤキワッパージュニア（1.3g）
3位：ワッパージュニア（1.3g）ハンバーガー（1.3g）テリヤキワッパージュニア（1.3g）
6位：テリヤキレタスバーガー（1.4g）チキンバーガー（1.4g）
8位：ハム＆チーズ（1.6g）
9位：ワッパーチーズジュニア（1.7g）ダブルワッパーチーズジュニア（1.7g）クアトロチーズワッパージュニア（1.7g）チーズバーガー（1.7g）
13位：ベーコンエッグチーズ（1.9g）
14位テキサスワッパージュニア（2.1g）ハムエッグチーズ（2.1g）
8位：ハム＆チーズ（1.6g）
9位：ワッパーチーズジュニア（1.7g）ダブルワッパーチーズジュニア（1.7g）クアトロチーズワッパージュニア（1.7g）チーズバーガー（1.7g）
13位：ベーコンエッグチーズ（1.9g）
14位テキサスワッパージュニア（2.1g）ハムエッグチーズ（2.1g）
バーガーキングのメインメニューのうち、塩分量が高い順・ベスト15
バーガーキングのメニューのうち、食塩相当量が高い15品を選んでみました。
高い順で並べています。
1位：テキサスワッパー（3.7g）
2位：ハッシュブラウンワッパー（3.5g）
3位：シュプリームチーズバーガー（3.4g）
4位：ベーコンチーズワッパー（3.3g）
5位：チキンビッグキング4.0（3.2g）
3位：シュプリームチーズバーガー（3.4g）
4位：ベーコンチーズワッパー（3.3g）
5位：チキンビッグキング4.0（3.2g）
6位：ダブルワッパーチーズ（3.1g）クアトロチーズワッパー（3.1g）
8位：モンスターベイビー2（3.0g）ワッパーチーズ（3.0g）
10位：ハッシュ＆チーズ（2.9g）
11位：スパム&チーズ（2.8g）テリヤキダブルチキン（2.8g）
13位：フィッシュバーガー（2.7g）
14位：テリヤキワッパー（2.4g）
15位：ソーセージエッグチーズ（2.3g）
8位：モンスターベイビー2（3.0g）ワッパーチーズ（3.0g）
10位：ハッシュ＆チーズ（2.9g）
11位：スパム&チーズ（2.8g）テリヤキダブルチキン（2.8g）
13位：フィッシュバーガー（2.7g）
14位：テリヤキワッパー（2.4g）
15位：ソーセージエッグチーズ（2.3g）
バーガーキング全メニューのカロリー・サイズ（量）一覧表
バーガーキングで注文し食べられる全メニューのカロリーやサイズ（量）などを調査して、ここに掲載しています。
先程のランキングには入っていなかった、サイドメニューなどのカロリーも確認できます。
この記事に掲載されているのは、2018年2月時点の情報です。
メニューの右側にある数値は、「サイズ（量）」「カロリー」「食塩相当量」の順。
単位は、それぞれ「g」「kcal」「g」です。
比較してみると…
ジュニアのサイズ（量）は、通常のワッパーの半分程度であることがわかります。
バーガーメニュー（ワッパー）
ワッパー：278・750・2.2
ワッパージュニア：145・394・1.3
フレッシュアボカドワッパー：309・885・1.9
フレッシュアボカドワッパージュニア：165・473・1.1
ワッパーチーズ：303・840・3.0
ワッパーチーズジュニア：157・439・1.7
ベーコンチーズワッパー：308・865・3.3
ベーコンチーズワッパージュニア：164・473・1.9
ダブルワッパーチーズ：385・1160・3.1
ダブルワッパーチーズジュニア：191・577・1.7
クアトロチーズワッパー：307・910・3.1
クアトロチーズワッパージュニア：161・485・1.7
テキサスワッパー：322・945・3.7
テキサスワッパージュニア：175・514・2.1
ハッシュブラウンワッパー：354・956・3.5
ハッシュブラウンワッパージュニア：214・559・2.2
テリヤキワッパー：279・762・2.4
テリヤキワッパージュニア：145・405・1.3
バーガーメニュー（サンドウィッチ）
ビッグキング4.0：198・571・2.2
チキンビッグキング4.0：221・518・3.2
フィッシュバーガー：165・456・2.7
ダブルベーコンチーズ：170・566・2.3
シングルベーコンチーズ：124・382・1.9
アボカドバーガー：129・384・0.9
テリヤキレタスバーガー：126・443・1.4
タルタルチキン：151・401・1.8
バーベキューチーズバーガー：145・397・2.4
ハンバーガー：106・311・1.3
チーズバーガー：118・356・1.7
チキンバーガー：107・291・1.4
ホットドッグ：97・247・1.9
バーガーメニュー（クロワッサンウィッチ）
スパム&チーズ：169・454・2.8
ハム＆チーズ：82・239・1.6
ハムエッグチーズ：132・336・2.1
ベーコンエッグチーズ：130・373・1.9
ソーセージエッグチーズ：117・408・2.3
ダブルキング
モンスターベイビー2：205・494・3.0
シュプリームチーズバーガー：191・488・3.4
ハッシュ＆チーズ：185・480・2.9
テリヤキダブルチキン：218・493・2.8
キャンペーン
バーベキュースモーキーベーコンワッパー：328・959・3.7
バーベキュースモーキーベーコンワッパージュニア：170・504・2.0
サイドメニュー
フレンチフライ
S：74・216・1.0
M：116・340・1.0
L：159・466・2.0
S：74・216・1.0
M：116・340・1.0
L：159・466・2.0
オニオンリング
4ピース：61・145・1.0
6ピース：90・216・2.0
10ピース：152・364・2.6
4ピース：61・145・1.0
6ピース：90・216・2.0
10ピース：152・364・2.6
チキンナゲット
5ピース、ソース抜き：96・257・1.0
10ピース、ソース抜き：192・513・2.0
5ピース、ソース抜き：96・257・1.0
10ピース、ソース抜き：192・513・2.0
チキンフライ
6ピース、ソース抜き：84・237・1.3
9ピース、ソース抜き：126・355・2.0
6ピース、ソース抜き：84・237・1.3
9ピース、ソース抜き：126・355・2.0
チーズバイツ4ピース：60・136・0.7
アップルパイ：70・169・0.6・0.6
ベルギーチョコレートパイ：65・156・0.3
スナックチキン：45・112・0.5
チージーフライ：117・268・1.9
ハッシュブラウン：63・116・0.6
コルビージャック・スナックサラダWithシーザー：74・111・0.6
ハニーマスタードソース：20・50・0.7
バーベキューソース：20・34・0.8
メープルバターソース：20・29・0.1
デザートメニュー
フレーバーサンデー
ラスベリー：130・159・0.3
チョコレート：130・165・0.3
エスプレッソ：150・138・0.3
ラスベリー：130・159・0.3
チョコレート：130・165・0.3
エスプレッソ：150・138・0.3
フロートドリンク
コカコーラ：340・145・0.2
コカコーラゼロ：340・91・0.2
メロンソーダ：340・151・0.2
アイスコーヒー：340・92・0.2
カルピス：340・159・0.2
コカコーラ：340・145・0.2
コカコーラゼロ：340・91・0.2
メロンソーダ：340・151・0.2
アイスコーヒー：340・92・0.2
カルピス：340・159・0.2
コーンソフトクリーム：119・0.2
ドリンクメニュー
コカコーラ
S：265・90・0.0
M：425・129・0.0
L：530・181・0.0
S：265・90・0.0
M：425・129・0.0
L：530・181・0.0
コカコーラゼロ
S：265・0・0.0
M：425・0・0.0
L：530・0・0.0
S：265・0・0.0
M：425・0・0.0
L：530・0・0.0
カナダドライジンジャエール
S：265・78・0.0
M：425・111・0.0
L：530・155・0.0
S：265・78・0.0
M：425・111・0.0
L：530・155・0.0
カルピス
S：265・113・0.0
M：425・162・0.0
L：530・22・0.0
S：265・113・0.0
M：425・162・0.0
L：530・22・0.0
烏龍茶「ファン」
S：265・0・0.0
M：425・0・0.0
L：530・0・0.1
S：265・0・0.0
M：425・0・0.0
L：530・0・0.1
ファンタメロンソーダ
S：265・101・0.0
M：425・144・0.0
L：530・202・0.0
S：265・101・0.0
M：425・144・0.0
L：530・202・0.0
ミニッツメイドオレンジ
S：265・95・0.0
M：425・135・0.0
L：530・189・0.0
S：265・95・0.0
M：425・135・0.0
L：530・189・0.0
スプライト
S：265・82・0.0
M：425・117・0.0
L：530・164・0.0
S：265・82・0.0
M：425・117・0.0
L：530・164・0.0
アイスカフェラテ：335・96・0.2
アイスコーヒー
S：290・0・0.0
M：320・1・0.0
L：530・1・0.0
S：290・0・0.0
M：320・1・0.0
L：530・1・0.0
アイスティー
S：290・2・0.0
M：320・2・0.0
L：530・3・0.0
S：290・2・0.0
M：320・2・0.0
L：530・3・0.0
ブレンドコーヒーS：190・0・0.0
ブレンドコーヒーM：230・0・0.0
カフェラテ：200・83・0.2
ダージリンティー
S：190・2・0.0
M：230・2・0.0
S：190・2・0.0
M：230・2・0.0
ガムシロップ：13・36・0.0
コーヒーフレッシュ：5・13・0.0
スティックシュガー：3・12・0.0
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