バーガーキングのカロリーと塩分量。一覧表と低い順ランキング

バーガーキングのカロリーと塩分量。一覧表と低い順ランキング

 

バーガーキングで注文可能な全メニューのカロリーと塩分量の一覧表を作って、こちらに載せています。

 

 

やはり、中でも一番カロリーや塩分量が低いものを知りたいものですが…

 

1位から、ランキング形式で並べてみることにしました。

 

 

また、参考になるかどうかはわかりませんが…

 

カロリーが高い順でもランキングを作ってみました。

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バーガーキングのメインメニューのうち、カロリーが低い順・ベスト20

 

バーガーキングで食べることの出来るメニューの中で、カロリーが低い20品をチョイス。

 

最も低い順から並べましたので、ランキング形式でご覧になれます。

 

 

ランキング入りさせたものは、基本的に1食に足りるメインメニューにのみ絞っています。

 

ということは、サイドメニューは入っていないということ。

 

その1品のみだと食事量としては満足できないと判断しましたので、そこはご了承いただければと思います。

 

 

さらに、お子様向けのキッズミール・ドリンク・期間限定品なども、ランキングからは外させていただきました。

 

 

※カロリーの数値は、バーガーキングの公式ホームページ内にある「カロリー・アレルゲン情報」を参考にしています。

 

1位:ハム&チーズ(239kcal)

 

2位:ホットドッグ(247kcal)

 

3位:チキンバーガー(291kcal)

 

4位:ハンバーガー(311kcal)

 

5位:ハムエッグチーズ(336kcal)

 

6位:チーズバーガー(356kcal)

 

7位:ベーコンエッグチーズ(373kcal)

 

8位:シングルベーコンチーズ(382kcal)

 

9位:アボカドバーガー(384kcal)

 

10位:ワッパージュニア(394kcal)

 

11位:バーベキューチーズバーガー(397kcal)

 

12位:タルタルチキン(401kcal)

 

13位:テリヤキワッパージュニア(405kcal)

 

14位:ソーセージエッグチーズ(408kcal)

 

15位:ワッパーチーズジュニア(439kcal)

 

16位:テリヤキレタスバーガー(443kcal)

 

17位:スパム&チーズ(454kcal)

 

18位:フィッシュバーガー(456kcal)

 

19位:フレッシュアボカドワッパージュニア(473kcal)ベーコンチーズワッパージュニア(473kcal)

 

ランキング上位入りしているのは、全部ジュニアのワッパーですね。

 

単純に、量の少なさが影響している感じです。

 

バーガーキングのメインメニューのうち、カロリーが高い順・ベスト20

 

逆に、カロリーを全く気にしないで食べられる状況だとしたら…

 

単純にお腹が膨れそうなメニューだけで、ランキングを作成してみましょう。

 

 

バーガーキングで注文できるメインメニューのうち、カロリーが高いのを20品ご紹介します。

 

1位:ダブルワッパーチーズ(1160kcal)

 

最下位のダブルワッパーチーズは唯一1000kcalを超えており、なんとワッパージュニアの約3倍。

 

 

ランキング上位は800〜900と、かなりカロリーの高いメニューが並びました。

 

2位:ハッシュブラウンワッパー(956kcal)

 

3位:テキサスワッパー(945kcal)

 

4位:クアトロチーズワッパー(910kcal)

 

5位:フレッシュアボカドワッパー(885kcal)

 

6位:ベーコンチーズワッパー(865kcal)

 

7位:ワッパーチーズ(840kcal)

 

8位:テリヤキワッパー(762kcal)

 

9位:ワッパー(750kcal)

 

10位:ダブルワッパーチーズジュニア(577kcal)

 

11位:ビッグキング4.0(571kcal)

 

12位:ダブルベーコンチーズ(566kcal)

 

13位:ハッシュブラウンワッパージュニア(559kcal)

 

14位:チキンビッグキング4.0(518kcal)

 

15位:テキサスワッパージュニア(514kcal)

 

16位:モンスターベイビー2:494

 

17位:テリヤキダブルチキン:493

 

18位:シュプリームチーズバーガー:488

 

19位:クアトロチーズワッパージュニア(485kcal)

 

20位:ハッシュ&チーズ:480

 

バーガーキングのメインメニューのうち、塩分量が低い順・ベスト15

 

バーガーキングで注文するメニューのうち、食塩相当量が低い15品を選びました。

 

低い順で並べています。

 

 

※食塩相当量の数値は、バーガーキングの公式ホームページ内「カロリー・アレルゲン情報」に書かれている内容を参考にしました。

 

1位:アボカドバーガー(0.9g)

 

2位:フレッシュアボカドワッパージュニア(1.1g)

 

3位:ワッパージュニア(1.3g)ハンバーガー(1.3g)テリヤキワッパージュニア(1.3g)

 

6位:テリヤキレタスバーガー(1.4g)チキンバーガー(1.4g)

 

8位:ハム&チーズ(1.6g)

 

9位:ワッパーチーズジュニア(1.7g)ダブルワッパーチーズジュニア(1.7g)クアトロチーズワッパージュニア(1.7g)チーズバーガー(1.7g)

 

13位:ベーコンエッグチーズ(1.9g)

 

14位テキサスワッパージュニア(2.1g)ハムエッグチーズ(2.1g)

 

バーガーキングのメインメニューのうち、塩分量が高い順・ベスト15

 

バーガーキングのメニューのうち、食塩相当量が高い15品を選んでみました。

 

高い順で並べています。

 

 

1位:テキサスワッパー(3.7g)

 

2位:ハッシュブラウンワッパー(3.5g)

 

3位:シュプリームチーズバーガー(3.4g)

 

4位:ベーコンチーズワッパー(3.3g)

 

5位:チキンビッグキング4.0(3.2g)

 

 

6位:ダブルワッパーチーズ(3.1g)クアトロチーズワッパー(3.1g)

 

8位:モンスターベイビー2(3.0g)ワッパーチーズ(3.0g)

 

10位:ハッシュ&チーズ(2.9g)

 

11位:スパム&チーズ(2.8g)テリヤキダブルチキン(2.8g)

 

13位:フィッシュバーガー(2.7g)

 

14位:テリヤキワッパー(2.4g)

 

15位:ソーセージエッグチーズ(2.3g)

 

バーガーキング全メニューのカロリー一覧表

 

バーガーキングで注文し食べられる全メニューのカロリーを調査して、ここに掲載しています。

 

先程のランキングには入っていなかった、サイドメニューなどのカロリーも確認できます。

 

 

この記事に掲載されているのは、2018年2月時点の情報です。

 

 

メニューの右側にある数値は、カロリー・食塩相当量の順。

 

単位は、kcal・gです。

 

バーガーメニュー(ワッパー)

 

ワッパー:750・2.2

 

ワッパージュニア:394・1.3

 

フレッシュアボカドワッパー:885・1.9

 

フレッシュアボカドワッパージュニア:473・1.1

 

ワッパーチーズ:840・3.0

 

ワッパーチーズジュニア:439・1.7

 

ベーコンチーズワッパー:865・3.3

 

ベーコンチーズワッパージュニア:473・1.9

 

ダブルワッパーチーズ:1160・3.1

 

ダブルワッパーチーズジュニア:577・1.7

 

クアトロチーズワッパー:910・3.1

 

クアトロチーズワッパージュニア:485・1.7

 

テキサスワッパー:945・3.7

 

テキサスワッパージュニア:514・2.1

 

ハッシュブラウンワッパー:956・3.5

 

ハッシュブラウンワッパージュニア:559・2.2

 

テリヤキワッパー:762・2.4

 

テリヤキワッパージュニア:405・1.3

 

バーガーメニュー(サンドウィッチ)

 

ビッグキング4.0:571・2.2

 

チキンビッグキング4.0:518・3.2

 

フィッシュバーガー:456・2.7

 

ダブルベーコンチーズ:566・2.3

 

シングルベーコンチーズ:382・1.9

 

アボカドバーガー:384・0.9

 

テリヤキレタスバーガー:443・1.4

 

タルタルチキン:401・1.8

 

バーベキューチーズバーガー:397・2.4

 

ハンバーガー:311・1.3

 

チーズバーガー:356・1.7

 

チキンバーガー:291・1.4

 

ホットドッグ:247・1.9

 

バーガーメニュー(クロワッサンウィッチ)

 

スパム&チーズ:454・2.8

 

ハム&チーズ:239・1.6

 

ハムエッグチーズ:336・2.1

 

ベーコンエッグチーズ:373・1.9

 

ソーセージエッグチーズ:408・2.3

 

 

ダブルキング

 

モンスターベイビー2:494・3.0

 

シュプリームチーズバーガー:488・3.4

 

ハッシュ&チーズ:480・2.9

 

テリヤキダブルチキン:493・2.8

 

キャンペーン

 

バーベキュースモーキーベーコンワッパー:959・3.7

 

バーベキュースモーキーベーコンワッパージュニア:504・2.0

 

サイドメニュー

 

フレンチフライ

 

S:216・1.0

 

M:340・1.0

 

L:466・2.0

 

オニオンリング

 

4ピース:145・1.0

 

6ピース:216・2.0

 

10ピース:364・2.6

 

チキンナゲット

 

5ピース、ソース抜き:257・1.0

 

10ピース、ソース抜き:513・2.0

 

チキンフライ

 

6ピース、ソース抜き:237・1.3

 

9ピース、ソース抜き:355・2.0

 

チーズバイツ4ピース:136・0.7

 

アップルパイ:169・0.6・0.6

 

ベルギーチョコレートパイ:156・0.3

 

スナックチキン:112・0.5

 

チージーフライ:268・1.9

 

ハッシュブラウン:116・0.6

 

コルビージャック・スナックサラダWithシーザー:111・0.6

 

ハニーマスタードソース:50・0.7

 

バーベキューソース:34・0.8

 

メープルバターソース:29・0.1

 

デザートメニュー

 

フレーバーサンデー

 

ラスベリー:159・0.3

 

チョコレート:165・0.3

 

エスプレッソ:138・0.3

 

フロートドリンク

 

コカコーラ:145・0.2

 

コカコーラゼロ:91・0.2

 

メロンソーダ:151・0.2

 

アイスコーヒー:92・0.2

 

カルピス:159・0.2

 

コーンソフトクリーム:119・0.2

 

ドリンクメニュー

 

コカコーラ

 

S:90・0.0

 

M:129・0.0

 

L:181・0.0

 

コカコーラゼロ

 

S:0・0.0

 

M:0・0.0

 

L:0・0.0

 

カナダドライジンジャエール

 

S:78・0.0

 

M:111・0.0

 

L:155・0.0

 

カルピス

 

S:113・0.0

 

M:162・0.0

 

L:22・0.0

 

烏龍茶「ファン」

 

S:0・0.0

 

M:0・0.0

 

L:0・0.1

 

ファンタメロンソーダ

 

S:101・0.0

 

M:144・0.0

 

L:202・0.0

 

ミニッツメイドオレンジ

 

S:95・0.0

 

M:135・0.0

 

L:189・0.0

 

スプライト

 

S:82・0.0

 

M:117・0.0

 

L:164・0.0

 

アイスカフェラテ:96・0.2

 

アイスコーヒー

 

S:0・0.0

 

M:1・0.0

 

L:1・0.0

 

アイスティー

 

S:2・0.0

 

M:2・0.0

 

L:3・0.0

 

ホットブレンドコーヒーS:0・0.0

 

ブレンドコーヒーM:0・0.0

 

カフェラテ:83・0.2

 

ダージリンティー

 

S:2・0.0

 

M:2・0.0

 

ガムシロップ:36・0.0

 

コーヒーフレッシュ:13・0.0

 

スティックシュガー:12・0.0

 

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